兒童營養食譜之鮮蝦生滾粥,你還用追著寶寶餵飯嗎
蝦肉鮮嫩富有彈性,粥味清甜而又鮮美,再加以嫩綠生菜的清新香味,
做法很簡單,如下:
一、主料:大米、蝦仁
二、輔料:薑、料酒、鹽、油、胡椒粉、生菜
1、 大米淘淨後加適量鹽、油拌勻醃制半小時;
2、 鮮蝦剝出蝦仁抽出蝦線後用料酒、鹽、胡椒粉、薑絲醃上備用;
3、 鍋內加適量水燒開後倒入醃好的米,
4、轉大火煮滾粥底,加入蝦仁和生菜絲拌勻;
5、再次煮開後加少量鹽調味即可。
蝦肉鮮嫩富有彈性,粥味清甜而又鮮美,再加以嫩綠生菜的清新香味,
做法很簡單,如下:
一、主料:大米、蝦仁
二、輔料:薑、料酒、鹽、油、胡椒粉、生菜
1、 大米淘淨後加適量鹽、油拌勻醃制半小時;
2、 鮮蝦剝出蝦仁抽出蝦線後用料酒、鹽、胡椒粉、薑絲醃上備用;
3、 鍋內加適量水燒開後倒入醃好的米,
4、轉大火煮滾粥底,加入蝦仁和生菜絲拌勻;
5、再次煮開後加少量鹽調味即可。