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兒童營養食譜之鮮蝦生滾粥,你還用追著寶寶餵飯嗎

蝦肉鮮嫩富有彈性, 粥味清甜而又鮮美, 再加以嫩綠生菜的清新香味, 營養又美味, 寶寶看了都流口水。

做法很簡單, 如下:

一、主料:大米、蝦仁

二、輔料:薑、料酒、鹽、油、胡椒粉、生菜

1、 大米淘淨後加適量鹽、油拌勻醃制半小時;

2、 鮮蝦剝出蝦仁抽出蝦線後用料酒、鹽、胡椒粉、薑絲醃上備用;

3、 鍋內加適量水燒開後倒入醃好的米, 大火煮開, 小火慢熬約一個小時即成粥底;

4、轉大火煮滾粥底, 加入蝦仁和生菜絲拌勻;

5、再次煮開後加少量鹽調味即可。

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