長期嚴重孕吐可能導致胎兒畸形，十大方法快速緩解孕吐
孕吐對每個人來說情況是不一樣的。我當時情況不是很嚴重，就是刷牙時有點噁心，還有就是早晚涼著又有點嘔，再就是懷孕前五個多月不能吃肉。 對於我這種情況我的應對措施就是――不用為了營養要求自己一定要吃什麼，
另外有些孕媽就和我不一樣了，幾乎整個孕期都在嘔吐，若長期嚴重孕吐，則會對胎兒和孕媽都有不良影響。長期嚴重的嘔吐就成了病理性現象，需要儘早緩解治療，否則會引起體內微量營養素缺乏，增加胎兒畸形風險。下面小編就給大家普及些緩解孕吐的辦法：
孕媽們通常不會輕易服用藥物或其它營養品來緩解，多半想要比較安全的方法，究竟
1.孕媽們首先要注意的，按照自己的喜好，選擇促進食欲的食物，注意飲食、清淡、適口。同時，多食用蔬菜、水果、大豆製品、魚、蛋、穀類等，這樣可滿足對營養的需要。
2.多選擇容易消化的食物以減少嘔吐反應，如粥、麵包、饅頭等。
3.出現孕吐後，不必遵循三餐規律，想吃就吃。
4.要少吃多餐，不要讓胃部有過飽或過餓感覺，避免吃口味油膩、辛辣的食物。也可準備一些餅乾或者麵包等小零食，睡前或者起床前吃一點，減輕胃部的不適。
5.維生素B1的缺乏會加重早孕反應，應注意補充維生素B1。維生素B6有一定的止吐作用，食用含有維生素B6豐富的食物，如雞肉、魚肉、豆類、蛋類以及新鮮的蔬菜、水果，或者維生素補充劑，
6.儘量少用煎炒烹炸的方式，過於油膩的食物不利於緩解孕吐反應。按照孕媽的口味，選擇蒸煮燉的方式，以清淡合口為主。
7.保證攝入足夠的碳水化合物，孕吐嚴重，完全不能進食的孕媽，要在醫生的指導下，經常補充葡萄糖、維生素、礦物質。
8.多吃富含葉酸的食物，，如肝臟、綠葉蔬菜、豆類等。
9輸液治療孕吐特別嚴重的孕媽可以用輸液的方式補充營養，避免造成營養不良。
10.孕媽出現噁心症狀可臥床休息，但不能整日臥床不動，這樣會加重反應。適當的散步、聊天有助於減輕孕吐反應。