背部按摩不求人，專家推薦神器竟是它！
夏季是做背部最佳時期。很多人不知道，做後背是為了什麼。其實做後背，做的是五臟六腑，調的是我們的心，肝，脾，肺，腎。疏通經絡，袪除體內寒濕，促進背部經絡的排毒、排汗功能，
背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養背部也成了養生很重要的一點。自己對照一下吧！
1大椎突出、色素沉著
肩頸長期勞損，易引發肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。
長痘——腸道宿便便堆積，
2肺區
毛孔粗大、色素沉著——肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、候嚨，幹癢、易上火、胸悶氣短。
3心區
毛孔粗大、色素沉著、長痘——心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。
4肝區
明顯凸起——肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁，
5脾區
推膀胱經時更容易判診，有氣節、腫脹——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉鬆弛、易淤青，月經不調。
6腎區
發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深——腎氣不足，易脫髮，記憶減退，睡眠品質不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，
自己按摩背部不求人！
（方法來自超級點子王）
劉建航，廣西中醫藥大學附屬瑞康醫院副主任醫師，從事骨傷科臨床醫療、教學工作10年，
劉主任帶來一個按摩神器
只要幾塊錢就能給自己做背部按摩！
這寶貝到底是啥？
往下看！
劉主任帶來的按摩神器就是它——網球！↓
除了網球，我們還要借助牆壁的幫助。↓
背部朝牆，將網球夾在背部和牆面之間，挪動自己的後背就可以按摩了！網球放在肌肉豐厚的地方上下挪動時，效果最好！↓
網球在背部轉動的過程中，大部分穴位都會被按摩到。如果感覺到處都是酸酸脹脹的，酸脹之後又會很舒服，這就說明按摩到位了。↓
按摩是對緊張痙攣的肌肉進行刺激，以達到放鬆肌肉的作用，而網球按摩法通過身體與牆體施壓于網球，利用網球形變產生的回彈力作為施壓力道作用於穴位，持續滾動就可以起到連續刺激的作用，達到按摩的效果。
同時，由於經絡走行多為縱行，在背部左右滾動容易壓迫到骨突部位，產生不適，所以最好避免左右移動哦！↓
如果覺得力道不夠，還可以躺在床上，把網球放在身下，體重能增強給網球的壓力，按摩力度自然就大了。↓
版權聲明：本文來源於網路，版權歸原作者所有。
如果感覺到處都是酸酸脹脹的，酸脹之後又會很舒服，這就說明按摩到位了。↓按摩是對緊張痙攣的肌肉進行刺激，以達到放鬆肌肉的作用，而網球按摩法通過身體與牆體施壓于網球，利用網球形變產生的回彈力作為施壓力道作用於穴位，持續滾動就可以起到連續刺激的作用，達到按摩的效果。
同時，由於經絡走行多為縱行，在背部左右滾動容易壓迫到骨突部位，產生不適，所以最好避免左右移動哦！↓
如果覺得力道不夠，還可以躺在床上，把網球放在身下，體重能增強給網球的壓力，按摩力度自然就大了。↓
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