孕期正確睡姿知識，睡姿不好容易死胎你知道麼
一般情況下，孕婦在妊娠期間，睡姿應該經常換著睡。充足的睡眠可使處於負代謝狀態而消瘦的母體得到保護，從而少生病，對傷風感冒之類的防治很有效。首要有以下三個階段：
第一階段(1-3個月)也便是受孕早期：胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓制或自身壓制都不會很重，是以妊婦的就寢姿勢可隨意，主若是採用肅靜的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺，或摟著對象睡覺等不良睡姿則應該改善。
第二階段(4-7個月)受孕中期：此期應認真掩護腹部，休止外力的直接浸染。要是妊婦羊水過多或雙胎受孕，就要採用側臥位睡姿，這可以讓妊婦痛快些，其餘的睡姿會孕育發生壓制症狀。要是孕婦感覺下肢沉重，可採用仰臥位，用鬆軟的枕頭稍舉高下肢。
第三階段(8-10個月)受孕晚期：此期的臥位尤為緊張。妊婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有緊張相關。宜採用左側臥位，此種臥位可更正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹自動脈和髂動脈的壓制，改進血液輪回，增進對胎兒的供血量，左側臥位可以減輕增大的受孕子宮對妊婦自動脈及骼動脈的壓制，可以維持正常子宮動脈的血流量，擔保胎盤的血液供給，給胎兒供應進展發育所需的營養物質。
忌長時間保持同一睡姿
雖說孕晚期睡姿以左側為佳，可是若一向貫通毗連這個睡姿，信託孕媽們都很累吧!以是，
萬萬不能趴著睡
孕晚期睡姿是忌趴著睡的，有些孕媽當年就喜好趴著睡，可是有作古後就得多加認真了。這是一個很是不好的睡姿方式，趴著睡會使腰椎更向前凸，使得背部肌肉往前拉扯。還會壓著小寶寶。
這些小貼士但願寶媽們可以用到，步履起來貫通毗連左側臥，生個康健好寶寶~