在一般的朋友交往中，自己一直是一個比較開朗的人，
身邊的朋友的評價是神經大條、二、幽默，也比較愛吐槽、開玩笑。在親密關係中卻表現出了許多自己的性格的陰暗面，多疑，容易缺乏安全感，易焦慮，急性子，有時候脾氣不好。這當然我知道就是我的性格，在不同人面前的開放度不一樣，而且也與另一個人（一群人）有關。有些焦慮、多疑、脾氣不好的性格比較像我的媽媽，而說實話，我愛我媽媽，但是我們沒有母子、相處多年的經歷，
我大概不會與她做好朋友。但是，其實愛就是接受對方的一切。經歷過一些失敗的親密關係（戀人關係），我知道我對親密的人的急性子、缺乏安全感的性格對這些失敗負有一定的責任，而且我也討厭這樣的自己，在理智的時候我會覺得那樣的我我自己也挺難接受，總是希望我能夠維持一個完美的形象，希望拋棄這一部分的自己，不希望別人看到這樣的自己。然而，
我其實是知道的，改變自己的目標的達成的第一步應該是接受自己，喜歡自己，多看看自己的優點。缺乏安全感、多疑的深層次原因最大的原因之一可能就是自卑，只有接受自己、喜歡上自己，才能足夠的自信表現出最好的自己。而有句話說，要想牛逼（改變自己）的第一步，是裝成牛逼的樣子（裝成自己改變目標的樣子，是不是簡而言之就是裝逼？）。自己也在努力嘗試改變自己，
做一個更好的人。
心理諮詢師觀點：提問的這位同學自我覺察力蠻強的，會從旁觀的相對客觀的角度看自己，這一點很難得。畢淑敏老師寫過一篇文章，提到一個詞，叫心中的魔床，在此我摘了一段和大家一起來看一下：魔鬼有張床。它守候在路邊，把每一個過路的人，揪到它的魔床上。魔床的尺寸是現成的，路人的身體比魔床長，它就把那人的頭或是腳鋸下來。那人的 個子矮小，
魔鬼就把路人的脖子和肚子像拉麵一樣抻長……只有極少的人天生符合魔床的尺寸，不長不短地躺在魔床上，其餘的人總要被魔鬼折磨，身心俱殘。那麼畢淑敏老師描述的這個如此可怕的魔床到底是什麼呢？就是你心中的“應該”，我在別的文章裡也提到過，嬰兒在降生的時候是完整的，他接納自己的黑色和白色部分，就像“陰陽魚”一樣，每個人都有黑色部分和白色部分，
但是隨著他的長大，周圍的環境會提出各種“應該”的觀念，當這種觀念深入這個人的內心，他就被魔床砍掉了自己的肢體，由於“應該”，人們不接納原本的自己，最後變得“身心俱殘”。關於如何接受自己，這裡我給你幾點小建議，當你在生活中出現不如意，內心波動的時候，什麼都不要做，只是“看著”這個感覺不舒服的部位，就像看著你喜歡的小動物一樣，告訴自己，我看見了我的批判，我的埋怨、擔憂、焦慮、恐懼，暗示自己，我接納這一切，我擁抱這些所有的情緒和能量，接納吧，接納吧。我們先前壓抑自己的本能會導致能量的阻塞，這種方法只需要保持十幾分鐘就可以讓你的能量重新變得流動，相應的問題得到逐步改善。
我的埋怨、擔憂、焦慮、恐懼，暗示自己，我接納這一切，我擁抱這些所有的情緒和能量，接納吧，接納吧。我們先前壓抑自己的本能會導致能量的阻塞，這種方法只需要保持十幾分鐘就可以讓你的能量重新變得流動，相應的問題得到逐步改善。