熬夜的具體危害有哪些？
熬夜多易傷身!!!本人工作五年,基本有一半的時候在熬夜的狀態下,直接一個月前,發誓再也不熬夜了.現在日常作息時間調整到晚上10點睡覺.經常一段時間,發現自己更有精神了,皮膚也光滑了,臉上的小痘痘也少了,整個人都感覺煥發新生。
下麵我說說熬夜的危害有多大:
精神狀態之熬夜,熬過夜的人都知道，第二天的精神狀態肯定相對較差的,整個人感覺沒有精神,容疲勞/犯困,總之影響第二天的生活與工作都不在狀態之中。
皮膚傷害之熬夜,熬過夜的人都知道，第二天皮膚肯定暗黃,變差，沒光澤,而且有時候還因為熬夜,使臉上的青春痘，粉刺等增加。
心情狀態之熬夜,熬過夜的人都知道，第二天心情欠佳,做任何事情提不起興趣。
慢性疾病之熬夜,熬過夜的人都知道，
在這裡提醒大家，身體是一切的資本，熬夜的壞處何止這些，熬夜基本是在透支你的生命。可以不熬夜，就一定不要熬夜。最後祝大家身體健康！不要熬夜！切記!!!