臥室就是塵蟎的“聚居區”，就算房間被打掃地再乾淨，也有可能生活著幾百萬隻的塵蟎，只是眼睛看不到而已

有個好習慣，就是起床之後把被子疊起來，才會使房間看起來整潔。幾乎每個人都被這樣教育過，其實這句話只說對了一半，疊被子只能讓房間看起來整齊，但不一定潔淨哦。

對於疊被子這個說法，有了強有力的反擊理由，早上起床不疊被子不是懶人的表現，而是一個有益健康的好習慣。為什麼這麼說呢？起床立即疊被子，真的健康了嗎？

疊被子不利於除蟎

臥室就是塵蟎的“聚居區”，就算你的房間被打掃地再乾淨，也有可能生活著幾百萬隻的塵蟎，

只是眼睛看不到而已。

研究顯示，我們睡的被褥上有超過1500萬隻蟎蟲，在相對濕度水分空間裡，依靠食用人體自然脫落的皮膚生存，並能產生造成人體各種過敏源。塵蟎是兒童哮喘的主要誘因，同時也是誘發粉塵過敏的主要因素，典型症狀包括鼻子癢、皮膚癢、眼睛癢、氣喘咳嗽等。

疊被子製造了潮濕環境

蟎蟲一旦脫離了人體，脫離了相對潮濕的生存空間，很快就會死亡。如果起床後立馬疊被子，被子仍然保持著相對封閉潮濕的狀況，很適合蟎蟲的生長繁殖。如果此時能將被褥攤開來，將被褥中保存的水分蒸發掉，最終蟎蟲就會乾渴而死。所以，起床後不要立馬把被子疊起來，最好將被子掀翻開來，

等水蒸氣和汗液蒸發掉之後再疊。

在這裡給大家普及一下，蟎蟲有好多種，其中光室內蟎蟲就有40多種，一張床鋪上有上百萬的蟎蟲，空氣中也夾雜著許多蟎蟲及他們的屍體，最容易誘發疾病的便是他們的屍體了。有呼吸疾病的人更要注意蟎蟲的危害，

很多人覺得又看不見蟎蟲作怪，愛幹嘛幹嘛去吧，其實並不能這樣想，因為真正意識到蟎蟲的危害時往往已經被害慘，例如：皮炎、哮喘、腸胃炎等等。

那麼應該怎樣除蟎？

1.暴曬被褥等 2.通風，室內乾燥則不易滋生蟎蟲 3.用55度以上的熱水洗貼身用品，

包括毛巾，晾乾。 4.擦拭家裡儘量用濕毛巾擦拭，否則激起塵土，塵蟎會隨著空氣被吸入喉嚨，從而導致呼吸疾病的復發。 5.除蟎儀 好多家庭都在使用除蟎儀，利用超聲波，針對蟎蟲的神經系統做出變頻輻射，使之在短時間內死亡。效果很不錯，醫生推薦

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疊被子形成污染源

人在睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被蓋不同程度地受潮。人的呼吸作用與分佈全身的毛孔，也會排出多種氣體和汗液。如果起床後，立即把被疊好，被子中吸收或吸附的水分和氣體，便無法散發，這樣很容易使被子成為一個污染源，對人體的身體健康有害。

疊被子形成污染源

人在睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被蓋不同程度地受潮。人的呼吸作用與分佈全身的毛孔，也會排出多種氣體和汗液。如果起床後，立即把被疊好，被子中吸收或吸附的水分和氣體，便無法散發，這樣很容易使被子成為一個污染源，對人體的身體健康有害。