疑問醫答：腰腿痛不可小視，你需要知道的有關腰椎間盤突出的一些事
隨著工作、生活環境的改變，工業自動化的不斷發展，人們身體活動的減少，生活壓力的增多等等原因，腰腿痛的發病率有明顯上升的趨勢，甚至逐漸趨於低齡化。
腰椎間盤突出症不再是老年人的“專利”，
世界衛生組織曾經指出：“人類征服椎間盤突出症的意義遠遠大於征服癌症”。
中醫上的腰椎間盤突出症
中醫文獻中雖無腰椎間盤突出症病名的記載，但在有關“腰痛、腰腿痛、腰脊痛、腰股痛、痹證、坐臀風”等病症的文獻中有許多相類似症狀、病機分析以及治療的描述。
《醫學心語》曰：“腰痛拘急，牽引腿足”。中醫學認為正氣受損，氣血虧虛，不能濡養經脈，或外感風、寒、濕邪，內生痰濕，或腰部的跌撲挫傷導致經脈瘀滯，“不榮則痛”亦或“不通則痛”，
西學上的腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症指由於急性損傷或者慢性勞損等因素致纖維環破裂，髓核突出，致使相鄰組織遭受到刺激或壓迫而出現的一系列臨床症狀和征。
腰椎間盤的生理性退變，慢性勞損、合併外傷、姿勢不正，腹壓增大，突然負重、妊娠受寒和受潮等，都是導致椎間盤內壓增大，誘發腰突症的常見因素，遺傳和種族因素也有一定的影響。
腰椎間盤突出症的預防
1）坐如鐘：坐椅子時，應儘量將腰背部貼緊椅背，椅子儘量拉向桌子，縮短桌椅間的距離；高度適合的堅硬椅子比沙發或矮凳好，靠背向後傾斜120度時，椎間盤的壓力較小。汽車駕駛員可以在腰後墊一個腰墊來減少腰椎的壓力。
2）臥如弓：睡覺時以右側臥微曲雙腿為佳，使脊柱自然形成弓形，全身肌肉呈鬆弛狀態，四肢可自由變動到最合適的位置。睡床平板床或平板上鋪硬墊，仰臥時能保證腰椎生理前凸，側臥時不使脊椎側彎。
3）站如松：要注意保持脊柱的正常弧度，養成收腹挺胸的習慣。若站立工作時間過長，腰肌容易疲勞，可以做一些平衡動作：輕收臀肌，兩膝蓋微微彎曲骨盆轉向前方，
腰椎間盤突出症的奇怪誤區
把突出的椎間盤按回去
很多人覺得突出、脫出的腰椎間盤把它推回去就好了，然而理想很豐滿，現實很骨感，這恐怕是我們自己的一廂情願，而且老年骨質疏鬆的患者儘量不要去按摩，以免引起骨折。
盲目手術
不少人對手術治療心存恐懼、盲目地選擇手術治療，可以不做的情況下選擇做手術，必須手術才能治癒的卻不做了。
在腰椎間盤突出症中，完全突出型、突出破裂型和髓核游離型的患者，只有通過手術的方法才能治癒，而且越早越好，否則，神經功能的喪失可能會成為永久性的，這將給患者帶來不可彌補的損失。
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以免引起骨折。盲目手術
不少人對手術治療心存恐懼、盲目地選擇手術治療，可以不做的情況下選擇做手術，必須手術才能治癒的卻不做了。
在腰椎間盤突出症中，完全突出型、突出破裂型和髓核游離型的患者，只有通過手術的方法才能治癒，而且越早越好，否則，神經功能的喪失可能會成為永久性的，這將給患者帶來不可彌補的損失。
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