如果每天早上都能吃了這樣的早餐去上班，肯定元氣滿滿一天

一、紅豆糙米粥

食材：糙米100g、紅豆100g、冰糖適量

做法：

1.紅小豆洗淨，

2.將糙米和紅小豆一起放入砂鍋，添適量清水。

3.大火燒開，小火熬50分鐘

4.放上冰糖，熬至粥入味，盛入碗中，稍涼即可食用。

二、雞蛋早餐餅

食材：

發麵團120g、油適量、生菜適量、火腿腸適量、甜麵醬適量、雞蛋2個

做法：

1.把發好的麵團揪成2個劑子，

2.平底鍋滴少許油。中火，放入擀好的餅，烙制兩面起花。

3.在餅上打入一個雞蛋，攤勻。待雞蛋半凝固時翻面再烙。

4.雞蛋完全凝固時取出，抹上甜麵醬。

5.放上生菜和半根火腿腸，卷起。切開即可

三、營養早餐粥

食材：大米，玉米粒，胡蘿蔔，香菇，

做法

1、把大米洗淨泡1個小時以上，胡蘿蔔洗淨切成小粒，玉米粒我用的是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒。

2、將大米中放些沙拉油，同時放入香菇粒然後開始煮。

3、開鍋後，放入胡蘿蔔、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向哦!

4、感覺快熬好的時候(大概20分鐘)，放入火腿丁，再次開鍋後，撒入蔥花，最好用鹽調味即可。

小訣竅

如果用雞湯熬此粥，味道更好呢!

四、土豆餅

食材：土豆、雞蛋、蔥、麵粉、孜然粉。

做法：

1、土豆去皮切成絲，然後裝入碗中加入孜然粉與鹽 。

2、再加入麵粉，拌成均勻的糊狀，麵糊里加些香蔥拌勻 。

3、熱鍋加一小勺油，攤入適量的麵糊晃勻，中火加熱3分鐘 。

4、翻轉一面，繼續加熱3分鐘，土豆餅金黃熟透就可以了

五、百合南瓜粥

食材：大米、小米、南瓜、鮮百合

做法：

1.鮮百合掰開，洗淨，南瓜去皮去瓤，切成小塊，大米和小米淘洗乾淨

2.鍋中加入足量清水，煮沸後放入大米、小米和南瓜

3.水再次燒開後轉小火（保持國內翻滾）煮至米粒軟爛

4.放入百合再10分鐘。關火。