一、紅豆糙米粥
食材：糙米100g、紅豆100g、冰糖適量
做法：
1.紅小豆洗淨， 用水泡一個小時；糙米淘洗乾淨。
2.將糙米和紅小豆一起放入砂鍋， 添適量清水。
3.大火燒開， 小火熬50分鐘
4.放上冰糖， 熬至粥入味， 盛入碗中， 稍涼即可食用。
二、雞蛋早餐餅
食材：
發麵團120g、油適量、生菜適量、火腿腸適量、甜麵醬適量、雞蛋2個
做法：
1.把發好的麵團揪成2個劑子， 擀成薄餅。
2.平底鍋滴少許油。 中火， 放入擀好的餅， 烙制兩面起花。
3.在餅上打入一個雞蛋， 攤勻。 待雞蛋半凝固時翻面再烙。
4.雞蛋完全凝固時取出， 抹上甜麵醬。
5.放上生菜和半根火腿腸， 卷起。 切開即可
三、營養早餐粥
食材：大米， 玉米粒， 胡蘿蔔， 香菇， 火腿。
做法
1、把大米洗淨泡1個小時以上， 胡蘿蔔洗淨切成小粒， 玉米粒我用的是罐頭的，
2、將大米中放些沙拉油， 同時放入香菇粒然後開始煮。
3、開鍋後， 放入胡蘿蔔、玉米粒， 邊煮邊攪拌， 要按一個方向哦!
4、感覺快熬好的時候(大概20分鐘)， 放入火腿丁， 再次開鍋後， 撒入蔥花， 最好用鹽調味即可。
小訣竅
如果用雞湯熬此粥， 味道更好呢!
四、土豆餅
食材：土豆、雞蛋、蔥、麵粉、孜然粉。
做法：
1、土豆去皮切成絲， 然後裝入碗中加入孜然粉與鹽 。
2、再加入麵粉， 拌成均勻的糊狀， 麵糊里加些香蔥拌勻 。
3、熱鍋加一小勺油， 攤入適量的麵糊晃勻， 中火加熱3分鐘 。
4、翻轉一面， 繼續加熱3分鐘， 土豆餅金黃熟透就可以了
五、百合南瓜粥
食材：大米、小米、南瓜、鮮百合
做法：
1.鮮百合掰開， 洗淨， 南瓜去皮去瓤， 切成小塊， 大米和小米淘洗乾淨
2.鍋中加入足量清水， 煮沸後放入大米、小米和南瓜
3.水再次燒開後轉小火（保持國內翻滾）煮至米粒軟爛
4.放入百合再10分鐘。 關火。