上廁所大家帶上它！說的可不是我們經常玩的手機哦！

上茅廁為何蹲著比較好？

究竟上，我們腸道的閉合機制，便是為蹲著上茅廁而生的。可是，此刻險些悉數人都坐著上茅廁，可這種姿勢現實上阻截了粑粑的「輸出」進程。

經由過程下面這張圖可以造型看出區別。

哪些人不克不及蹲著拉粑粑？

應付年青的康健人群來說，蹲廁對身材鬥勁好。然則部門人群興許受不住蹲便帶來的副浸染，如腿麻、頭暈、對膝關鍵環節和腿關鍵環節壓力太大等題目。

坐著大便有什麼風險嗎？

究竟上，便秘、痔瘡、尿路傳染的發病成因鬥勁偉大，與如廁的辦法相關不大，相反與所吃食品以及如廁時刻的相關更為細密。

要說坐便有什麼風險，預計便是太痛快了，讓你禁不住玩起手機，增進了排便時刻，在茅廁一坐便是20分鐘。

如許，輕易令肛門處的靜脈血液淤積不暢，增進長痔瘡的概率。

不管是蹲便仍舊坐便，都不該該花消太永劫間，最好克制在5分鐘內。

家裡是坐式馬桶怎麼辦？

有些人想蹲便，何如家裡安頓的是坐式馬桶。列位別慌，著實有個步伐可以辦理，便是上茅廁的時辰帶上它——馬桶墊腳凳。