孕婦究竟能不能泡溫泉？相比泡溫泉，孕婦做這件事的要好

泡溫泉不僅可使肌肉、關節鬆弛消除疲勞，還可擴張血管促進血液迴圈，加速人體新陳代謝。 此外，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。然而好處多多的這項運動，

懷孕的你卻不能做！

一般來講懷孕初期的准媽媽最好不要泡溫泉，一方面胎兒在這個階段更容易受到干擾，另一方面這段時間准媽媽的早孕反應也比較大，容易疲憊和產生不良反應。多數室內溫泉場所空氣比較濕潤，為了保溫往往通風較差，

濕潤的空氣也容易造成衛生隱患，另外過於封閉的濕潤壞境也容易造成准媽媽喘不過來氣，產生胸悶等反應，水質是否清潔、地面是否過於濕滑容易摔倒等都是需要考慮的重要因素。

溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，

治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。適當泡泡溫泉對準媽媽也有一些好處，比如能夠緩解身體的疲勞和疼痛等，但這一切必須是在懷孕四個月之後胎兒穩定的情況下才可以進行。

孕婦不能泡溫泉，卻可以在身體允許的情況下游泳，相對于泡溫泉來說，適量的游泳對孕婦本身和胎兒都有很多的好處：

游泳能夠燃燒脂肪達到瘦身塑形的的作用，孕婦堅持適量的游泳運動，可以消耗多餘的脂肪，不僅能夠防止體重增長過快而引起的妊娠期糖尿病和高血壓等症狀，還能夠讓准媽媽擁有一個好的身材，

有利於產後恢復。

孕婦在游泳的過程中，會經常的變換體位，有利於糾正胎兒胎位，能夠很好的鍛煉肺活量，有利於分娩，縮短產程。

值得注意的就是，孕婦選擇游泳一定要在家人的陪伴之下進行！