懷孕4個月，婆婆做的營養早餐，孕媽一次吃完！又擔心有點多！
小編：世界上最大的幸福並不多，如若攤上會照顧你的婆婆那這算是一個！
孕媽：現在婆婆來了。我才四個月。每天早上都和一杯牛奶、還有半個玉米一碗麵條（稀飯或者炒粉）還有一個土雞蛋、小部分水果。
有時候整點玉米饅頭。早上是不是吃的太多了？
小編：這早餐吃的是不少...
懷孕4個月左右孕媽的日常飲食技巧
1.增加維生素的攝入
孕媽到這個階段，體內的維生素開始大量流失，尤其是B族維生素、維生素A、維生素C等，在製作食物的時候選材要富含維生素，而且烹飪的時候也要儘量保住維生素，
2.少食多餐原則
早孕反應基本上沒了，
3.適量增加主食
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胎兒從第四個月開始進入快速生長期，此時懷孕的母體需要通過胎盤給胎兒輸入大量的營養和熱量，適當的增加主食，來防止蛋白質分解來促進胎兒生長。
小編：感謝寶媽們的關注！祝福您和寶寶身體健康，開心快樂每一天！最後大家都來說說孕期您的美食攻略吧！