孩子積食傷脾胃！健康食物療法，讓孩子告別積食！
寶寶出現積食，腸胃不適的時候，作為爸爸媽媽都覺得很是心疼。所以如果遇到寶寶積食，
1、不吃太多就不會積食？
錯誤！有的爸爸媽媽認為，只要不要給寶寶過量進食，一般就不會出現積食的問題。其實除了大量飲食會引起寶寶積食之外，
2、孩子積食只是小問題？
錯誤！積食不是小問題，它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，讓這些器官也生病。所以寶寶積食不是問題，爸媽們要重視起來呢！
寶寶什麼表現說明可能積食了？1、睡眠不好
寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。
2、胃口不好，食欲不振
寶寶最近胃口縮小了，什麼都不想吃，對吃飯沒有很大的興趣。
3、寶寶肚子不舒服
寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。
4、看舌苔
可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
5、看手掌溫度
如果發現寶寶手心發熱，甚至出汗，而手背不熱，就說明你的寶寶不僅僅是積食，還有可能是伴隨著胃熱的症狀。
怎麼才能預防積食？1、調節飲食結構
合理的飲食結構很重要。多吃些蔬果，
2、定時少吃
要定時定量吃飯，保證腸胃不會因為過度饑餓而受損。同時還要定量吃飯，一般只吃6-7分飽就可以，過度飲食同樣會引起腸胃功能的紊亂。特別是晚飯，更不能吃太飽，以免造成夜間腸道的消化負擔。
3、按摩腹部5分鐘
用食、中、無名指及小指指面或掌心貼在寶寶整個腹部作順時針方向環旋撫摩3分鐘後，然後再作逆時針方向的環旋撫摩2分鐘。
4、適量運動
飯後帶著寶寶去有陽光的地方走走，散散步，一方面可以促進腸道蠕動，幫助消化。一方面還可以增進和寶寶的感情，何樂不為呢！
5、捏脊
讓寶寶面孔朝下平臥。爸媽們可以用兩手在拇指、食指和中指捏寶寶的脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。
消除積食的健康食譜（快收藏起來吧！）胡蘿蔔優酪乳粥
適合人群：1歲以上寶寶
【 食 材 】
胡蘿蔔1/10個、麵粉1小匙、捲心菜10克、優酪乳1大匙、肉湯3大匙、黃油若干
【 步 驟 】
1、將玉米掰成粒，胡蘿蔔、捲心菜切成細絲。
2、用黃油將麵粉略炒一下。
3、加入肉湯、蔬菜煮，並輕攪。
4、將燉好的材料冷卻後與優酪乳拌好。
繽紛水果甜湯
適合人群：1歲以上寶寶
【 食 材 】
蘋果200克、雪梨200克、香梨200克、獼猴桃200克、冰糖100克、清水3升
【 步 驟 】
1、分別把蘋果、雪梨、香梨去核切塊，放入湯鍋中。
2、獼猴桃去皮，切片。
3、在鍋中加足清水煮到沸騰。
4、加入冰糖轉文火，煲30分鐘就可以了。
食物療法是很好的治療積食方法，但是見效較為緩慢，僅適用於積食初期，如果媽媽的廚藝不好，或寶寶不願意吃的話，也很難達到治療積食的效果，這種情況家長們可選用：“外用貼膏” 來幫助寶寶治療積食！積食厭食磁貼採用純中藥配置的貼膏，有著見效迅速、無副作無毒用的優勢，是治療寶寶積食厭食非常好的方法，家中建議常備些，以防寶寶積食時束手無策！可點擊下方直接查看喲！
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繽紛水果甜湯
適合人群：1歲以上寶寶
【 食 材 】
蘋果200克、雪梨200克、香梨200克、獼猴桃200克、冰糖100克、清水3升
【 步 驟 】
1、分別把蘋果、雪梨、香梨去核切塊，放入湯鍋中。
2、獼猴桃去皮，切片。
3、在鍋中加足清水煮到沸騰。
4、加入冰糖轉文火，煲30分鐘就可以了。
食物療法是很好的治療積食方法，但是見效較為緩慢，僅適用於積食初期，如果媽媽的廚藝不好，或寶寶不願意吃的話，也很難達到治療積食的效果，這種情況家長們可選用：“外用貼膏” 來幫助寶寶治療積食！積食厭食磁貼採用純中藥配置的貼膏，有著見效迅速、無副作無毒用的優勢，是治療寶寶積食厭食非常好的方法，家中建議常備些，以防寶寶積食時束手無策！可點擊下方直接查看喲！
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