寶寶出現積食， 腸胃不適的時候， 作為爸爸媽媽都覺得很是心疼。 所以如果遇到寶寶積食， 我們不妨採取治不如防的策略， 現在就來瞭解下寶寶積食的問題吧！順便推薦2款食療給你們哦~
1、不吃太多就不會積食？
錯誤！有的爸爸媽媽認為， 只要不要給寶寶過量進食， 一般就不會出現積食的問題。 其實除了大量飲食會引起寶寶積食之外， 熱冷交替， 食物種類過雜也容易引起寶寶積食。
2、孩子積食只是小問題？
錯誤！積食不是小問題， 它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔， 讓這些器官也生病。 所以寶寶積食不是問題， 爸媽們要重視起來呢！
寶寶什麼表現說明可能積食了？1、睡眠不好
寶寶在睡眠中身子不停翻動， 有時還會咬咬牙。
2、胃口不好，
寶寶最近胃口縮小了， 什麼都不想吃， 對吃飯沒有很大的興趣。 餵飯要喂好久， 很讓人心塞。
3、寶寶肚子不舒服
寶寶常說自己說肚子漲， 肚子疼。
4、看舌苔
可以發現寶寶鼻樑兩側發青。 舌苔白且厚。 還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
5、看手掌溫度
如果發現寶寶手心發熱， 甚至出汗， 而手背不熱， 就說明你的寶寶不僅僅是積食， 還有可能是伴隨著胃熱的症狀。
怎麼才能預防積食？1、調節飲食結構
合理的飲食結構很重要。 多吃些蔬果， 而不要把大量的份額放在油膩的肉類上面。
2、定時少吃
要定時定量吃飯， 保證腸胃不會因為過度饑餓而受損。 同時還要定量吃飯， 一般只吃6-7分飽就可以， 過度飲食同樣會引起腸胃功能的紊亂。
3、按摩腹部5分鐘
用食、中、無名指及小指指面或掌心貼在寶寶整個腹部作順時針方向環旋撫摩3分鐘後， 然後再作逆時針方向的環旋撫摩2分鐘。
4、適量運動
飯後帶著寶寶去有陽光的地方走走， 散散步， 一方面可以促進腸道蠕動， 幫助消化。 一方面還可以增進和寶寶的感情， 何樂不為呢！
5、捏脊
讓寶寶面孔朝下平臥。 爸媽們可以用兩手在拇指、食指和中指捏寶寶的脊柱兩側， 隨捏隨按， 由下而上， 再從上而下， 捏3-5遍， 每晚一次。
消除積食的健康食譜（快收藏起來吧！）
胡蘿蔔優酪乳粥
適合人群：1歲以上寶寶
【 食 材 】
胡蘿蔔1/10個、麵粉1小匙、捲心菜10克、優酪乳1大匙、肉湯3大匙、黃油若干
【 步 驟 】
1、將玉米掰成粒， 胡蘿蔔、捲心菜切成細絲。
2、用黃油將麵粉略炒一下。
3、加入肉湯、蔬菜煮， 並輕攪。
4、將燉好的材料冷卻後與優酪乳拌好。
繽紛水果甜湯
適合人群：1歲以上寶寶
【 食 材 】
蘋果200克、雪梨200克、香梨200克、獼猴桃200克、冰糖100克、清水3升
【 步 驟 】
1、分別把蘋果、雪梨、香梨去核切塊， 放入湯鍋中。
2、獼猴桃去皮， 切片。
3、在鍋中加足清水煮到沸騰。
4、加入冰糖轉文火， 煲30分鐘就可以了。
食物療法是很好的治療積食方法， 但是見效較為緩慢， 僅適用於積食初期， 如果媽媽的廚藝不好， 或寶寶不願意吃的話， 也很難達到治療積食的效果， 這種情況家長們可選用：“外用貼膏” 來幫助寶寶治療積食！積食厭食磁貼採用純中藥配置的貼膏，有著見效迅速、無副作無毒用的優勢，是治療寶寶積食厭食非常好的方法，家中建議常備些，以防寶寶積食時束手無策！可點擊下方直接查看喲！
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