得了骨質增生有哪些常見的症狀
骨質增生的危害不容小覷，患者會承受巨大的痛苦，因此早發現早治療很關鍵。瞭解骨質增生的發病症狀，利於患者及時發現病情，及時到醫院進行治療。那麼，得了骨質增生有哪些常見的症狀？
1、腰椎骨質增生：腰椎骨質增生好發於第三、四腰椎。患者早期常見的臨床症狀為腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射 如鄰近的神經根受壓，
2、頸椎骨質增生：患者早期常可感覺到頸項部有強硬的感覺，頸部的活動受限或是活動時出現彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動而加重。頸椎骨質增生嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。
3、膝關節骨質增生：患者的疼痛常呈持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關。長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬，稍活動後好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節酸痛脹痛,跛行走，合併風濕病者關節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，
得了骨質增生的人應該怎樣鍛煉
1、膝關節骨質增生：(1)坐位，膝關節屈伸運動，可視情況於踝關節處綁適度重量的沙袋，每次50下，每天兩次。(2)踩固定自行車，每天30分鐘。
2、頸椎骨質增生：可依次做頸椎的前屈、後伸、左右側屈、左右旋轉及環轉等動作。注意動作應緩慢、柔和，運動到最大關節活動時維持2秒鐘，每個動作10次，
3、腰椎骨質增生：(1)站立位，腰部左右旋轉。(2)坐位，以左手碰右腳，右手碰左腳。(3)仰臥起坐。(4)仰臥位，雙髖雙膝屈曲，雙腳撐於床面，儘量將臀部抬離床面。每個動作重複30次，每天兩次。
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