女人要多喝這道湯，做法簡單，常喝可減肥美容預防乳腺癌

今天呢，主要想給大家推薦一款湯，這款湯最初來源於我國的朝鮮族，後被朴阿姨的國家推廣成名。但是，我們深明大義，不跟他們搶風頭。當年上大學的時候，特別注意自己的身材管理，

吃飯的時候也格外注意油脂的攝入量。學校食堂有一位朝鮮族阿姨，給我推薦了這款湯，說它無油低卡，配上一兩米飯，飽飽的，最適合減肥的女孩子喝。從那以後，我便上了朝鮮族阿姨的“道”了，現在想起來，仍然心頭一暖，因為一碗湯+一碗飯，才4塊錢。比起如今很多飯店裡動不動就二十幾塊錢一碗湯，簡直良心爆棚啊，有木有？？

很多人都已經猜出這款湯的名稱了吧？對，

就是大醬湯。

學校食堂阿姨說大醬湯的手藝是他媽媽的，朝鮮族的人們都那麼做。裡麵食材非常豐富，有花蛤、牛肉、西葫蘆、金針菇、豆腐、土豆、洋蔥、香菇和青椒。這款湯的確特別健康，而且營養豐富，搭配合理，由此特別奉勸那些經常在外面就餐的上班族，在外就餐是一定要養成喝大醬湯的習慣。這要比你以後花錢進節食中心來得划算。大醬湯只含有111kcal的熱量。 大醬湯的豆腐、金針菇、洋蔥、土豆、香菇都是對人體非常有好處的，

能夠起到美容美體、提高免疫力、降血壓血脂、抗癌等作用。

大醬湯的味道如何，主要來源於大醬，那種大醬只有朝鮮族人才能製作，所以，我在網上買的現成的醬。做法也特別簡單，以下是做法步驟：

1、花蛤洗淨，洋蔥、西葫蘆、金針菇、豆腐、土豆、香菇、青椒洗淨備用。

2、牛肉切片，所有蔬菜切好備用。

3、淘米水放入湯鍋，加入花蛤同煮。（注意：最好用淘米水，

味道跟白水煮的真不一樣。）

4、淘米水煮開後，撇去表面白沫。然後加入3勺大醬。

5、再次煮沸後，加入豆腐、香菇、牛肉、土豆。

6、煮5分鐘，加入西葫蘆、金針菇、洋蔥、青椒一起煮。

6、再煮5分鐘後，關火，根據個人口味，加入鹽、雞精等調味即可。

提醒：大醬湯的食材不固定，可以根據自己的喜好添加各種蔬菜。