按這個訓練計畫，就能夯實你的正手攻球！-乒乓找教練

@白開水：找教練+正手動作還需要怎麼做

@袁教練：正手攻球果然是球友最青睞的技術，

我來看看，這位球友的動作。

積極肯定

看了你的視頻，單從正手單線對攻來講，沒有太大問題，動作很標準，節奏、各方面都可以，其實對於正手單線來講，這個就完全夠用了。

延伸閱讀

在這裡我就多說兩句，單項技術和整體比賽的感覺吧，就是說我們很多球友在某一項單項技術練起來的時候，感覺上都很好，不管是自己感覺，還是球友們看，

感覺都是不錯，但是比賽的時候，這項技術的運用可能會出現點問題。

比如說，這位球友覺得自己的正手攻有問題，為什麼這麼認為呢，可能就是你比賽的時候失誤呀、打不到的時候，他會覺得是自己的單項技術有問題。

其實這個意識就是專業和業餘最大的區別，專業球員打單線呢，只是為了活動身體，他的訓練計畫基本都是圍繞著一些跑位訓練和綜合訓練來展開，很少就練單線；我們業餘選手練球的時候呢，

大部分就是練單線。

反過來說，比賽呢就是考驗你的綜合實力，並不是說考驗你的單項技術，我這麼說大家就應該明白了，以後練習的時候，多練一些結合技術，豐富一下計畫，尤其多練一些跑位。

進階訓練

當然了，

比較複雜的結合訓練需要單技術做保證，但是這個並不矛盾，我們可以兩條腿同時走路麼，就比如說這位球友，他的正手攻已經有一定的水準了，那你就可以嘗試一下不同線，正手位元的斜線、直線、中間，然後來到中間位、側身位，都練一練，然後正手位兩點，側身位兩點，正手三點，等等。

我覺得這些內容訓練起來了以後，你的正手就能更豐富，這樣的話，你的能力會更強，

不同的點你都會打得到，這時候你的正手就有一定的能力了。