一根烤腸or半個漢堡，200大卡的食物有多少？80%的人不知道

很多人減肥時會說這樣一句話：“我每天就是正常飲食，為什麼還是會長胖？一定是因為我屬於喝水就變胖的體質。”

講真，你以為的正常飲食，可能根本不！正！常！

不信你來看看，究竟200大卡可以吃些什麼~要知道人一天的飲食攝入其實就在1500-2000大卡左右哦~