這幾大睡眠謠言別再信，讓寶寶舒舒服服睡個好覺
寶寶的睡眠對於寶寶的身心發育都很重要，讓寶寶睡的舒適睡的踏實，也是每個媽媽的願望。育兒過程中，總是有一些謠言讓媽媽們不知該如何抉擇
謠言一：玩累了就睡了，累到不行自然就睡了
事實：過於疲倦的寶寶反而會表現的興奮，易怒，急躁，難以入睡。缺乏睡眠會導致中樞神經系統高度清醒。對嬰兒來說，越缺覺敏感度越高。就比如餓到極致再吃很傷胃，累到極致再睡很痛苦。
謠言二：睡太多了所以不睡
事實：嬰兒出生前幾個月，
謠言三：白天睡多了晚上不睡或者白天不睡留著晚上睡
事實：其實還是睡眠促進睡眠的道理，白天按時充足的小睡能保證孩子在白天的狀態，也能讓寶寶夜間睡得更踏實。該睡的時候就睡，攢不住的。
謠言四：不睡覺是因為不困，不想睡就不睡。
事實：嬰兒對睡眠的控制力非常有限，即使願意睡也不代表就能睡著。嬰兒不睡更多的原因在於沒有睡覺的能力。幫助寶寶的困倦的時候入睡，不要想當然的認為孩子“不想睡”。
謠言五：好習慣不用培養，大了自然就會睡
事實：拋開長大這一說法，
謠言六：看孩子一點兒沒有睡覺的意思
事實：嬰兒的睡眠信號和大人很不一樣的，給予寶寶的刺激量越多，寶寶越興奮，這時的困倦信號會被隱藏，不易發現。精神好反而是孩子疲勞的信號之一。換一個安靜的環境，遠離刺激源，孩子會很快入睡。
謠言七：娃天生睡得少，孩子喜歡晚睡
事實：媽媽們應該給孩子創造良好的睡眠環境和睡眠習慣，在孩子徹底清醒之前，不要打斷他的睡眠。天生覺少的孩子特別少。
謠言八：睡多了會傻，睡得少的孩子很聰明
事實：睡眠和記憶力有很大的關聯，該睡的時候就要讓孩子睡，
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