寶寶的睡眠對於寶寶的身心發育都很重要， 讓寶寶睡的舒適睡的踏實， 也是每個媽媽的願望。 育兒過程中， 總是有一些謠言讓媽媽們不知該如何抉擇
謠言一：玩累了就睡了， 累到不行自然就睡了
事實：過於疲倦的寶寶反而會表現的興奮， 易怒， 急躁， 難以入睡。 缺乏睡眠會導致中樞神經系統高度清醒。 對嬰兒來說， 越缺覺敏感度越高。 就比如餓到極致再吃很傷胃， 累到極致再睡很痛苦。
謠言二：睡太多了所以不睡
事實：嬰兒出生前幾個月， 對睡眠量高達成人的兩倍多， 睡太多這種說法本身不成立。 對於小嬰兒來說， 有很多原因造成孩子不睡， 但大部分原因不是因為睡太多。
謠言三：白天睡多了晚上不睡或者白天不睡留著晚上睡
事實：其實還是睡眠促進睡眠的道理， 白天按時充足的小睡能保證孩子在白天的狀態， 也能讓寶寶夜間睡得更踏實。
謠言四：不睡覺是因為不困， 不想睡就不睡。
事實：嬰兒對睡眠的控制力非常有限， 即使願意睡也不代表就能睡著。 嬰兒不睡更多的原因在於沒有睡覺的能力。 幫助寶寶的困倦的時候入睡， 不要想當然的認為孩子“不想睡”。
謠言五：好習慣不用培養， 大了自然就會睡
事實：拋開長大這一說法， 當前的每一次睡眠對孩子來說都格外重要， 好習慣才是未來睡眠的基礎， 而不是放任不管。
謠言六：看孩子一點兒沒有睡覺的意思
事實：嬰兒的睡眠信號和大人很不一樣的， 給予寶寶的刺激量越多， 寶寶越興奮， 這時的困倦信號會被隱藏， 不易發現。 精神好反而是孩子疲勞的信號之一。 換一個安靜的環境， 遠離刺激源， 孩子會很快入睡。
謠言七：娃天生睡得少， 孩子喜歡晚睡
事實：媽媽們應該給孩子創造良好的睡眠環境和睡眠習慣， 在孩子徹底清醒之前， 不要打斷他的睡眠。 天生覺少的孩子特別少。
謠言八：睡多了會傻， 睡得少的孩子很聰明
事實：睡眠和記憶力有很大的關聯， 該睡的時候就要讓孩子睡， 睡覺長腦子的說法絕對不是空穴來風。 只有睡眠充足了， 才有機會聰明。
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