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脂肪長在這個位置,最影響健康!你中了嗎?

天下瘦子都是相似的,胖人各有各的胖。有些人的脂肪,就喜歡囤積在腰部,有些人就喜歡貼在大腿上,而有些人,哪裡都沒什麼脂肪。都知道胖可能不健康,但肥肉到底長在哪兒對健康的影響最小?下面就一起來看看吧。

脂肪,都長在哪兒?

一般脂肪的分佈可以歸為三大類:淺層皮下脂肪組織、深層皮下脂肪組織和內臟脂肪組織,這三者的性質有很大差異。

脂肪長在哪影響最大?

對心血管疾病和代謝紊亂負面影響最大的脂肪是內臟脂肪。內臟脂肪不僅指內臟四周的脂肪,也包括血管中的脂肪,主要分佈在腹部。而血脂一般包含膽固醇、三酸甘油酯與類脂,它們都是維持人體正常生理活動必不可少的物質,但當人體攝入過量油脂食物或存在脂類代謝功能紊亂時,

血脂含量就會升高,進而提高多種疾病風險。

同樣的,完全消滅內臟脂肪和深皮脂肪也不是好事,它們都是人體必不可少的成分。一般情況下,淺皮脂肪是最容易產生的,並且堆積在下身,比如臀部和腿,簡稱周圍性肥胖。而深皮脂肪主要堆積在上半身,就是頭部以下腰部以上,簡稱中心肥胖。這兩者的區別一眼就能看出來,前者就是梨型身材,後者就是蘋果身材。

梨型身材和蘋果身材哪個更健康?

在統計學上,歐洲人偏向梨型身材,而亞洲人偏向蘋果身材。換個說法就是,歐洲人更容易堆積淺皮脂肪,亞洲人更容易堆積深皮脂肪和內臟脂肪。因為後兩者脂肪對健康的影響最大,所以可以說梨型身材比蘋果型身材更加健康。

有研究指出,年齡和性別是影響脂肪堆積的關鍵因素。腹內脂肪隨年齡增長而增長;而皮下脂肪隨肥胖增長而增長,與年齡無關。男性的內臟脂肪含量要高於女性。脂肪堆積部位與基因調控密不可分,和環境關係不大,除非特殊藥物干預。簡單點說,胖是整體胖,瘦也是整體瘦,先胖先瘦哪兒基本是固定的。

不管是梨型、蘋果型、還是香蕉型等身材,都共有的一個殊途同歸的終極形態:球型。

所以說,身材的梨型和蘋果型也只是相對的,肥胖始終是健康的高危因素。

陰屬寒,寒則凝。腹部正是六條陰☆禁☆經聚會的地方,所以腹部是先天最容易寒凝的地方。根據寒則凝的定律,寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。這個部位是身體微循環最薄弱的地方,一旦它循行的力量不夠強,就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。

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