河北大學附屬醫院舉辦“世界睡眠日”義診活動

專家接受群眾諮詢。通訊員 董媛媛 攝

長城網保定3月21日訊3月21日是第17個世界睡眠日，

今年世界睡眠日主題為“健康睡眠，遠離慢病”。為提高市民的健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，河北大學附屬醫院呼吸內科專家與心理諮詢專家開展了“世界睡眠日”義診科普宣傳活動，幫助市民和患者提高對“健康睡眠”的知識。

活動期間，患者和家屬紛紛駐足進行諮詢，河大附院呼吸內科主任張澤明、心理諮詢專家張東子和醫務人員從身體、心理等方面進行通俗易懂的講解，

特別對失眠、打鼾、多夢易醒等疾病發生的原因、表現、如何防治等原原本本告訴諮詢市民，並現場發放相關宣傳健康科普資料。

河大附院呼吸內科主任張澤明介紹說，一項睡眠指數報告顯示，近八成受訪者常有睡眠問題，而睡眠障礙已成為威脅公眾健康的突出問題。

據瞭解，充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的健康三項標準。

在睡眠疾病分類中，外在和內在因素導致的睡眠疾病達90餘種，其中失眠、睡眠呼吸暫停綜合征等，患病率在國人中均很高，睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病發作。因此，河大附院專家提示市民，遇有睡眠障礙應及時到醫療機構就診，治療相應疾病或接受心理輔導。