人體出現這幾個特徵，90%是脂肪肝導致的！

在胖子世界中，脂肪肝是最為常見的，因此，很多人都不把脂肪肝放在心上，認為脂肪肝沒有症狀顯示，同時也不影響到生活，就慢慢的把脂肪肝當做不存在。那麼脂肪肝沒有症狀顯示就不用治療了嗎？然而，

這個觀念是不科學的，脂肪肝之所以沒有出現症狀，證明是疾病前期，要知道很多疾病前期是不會有異常出現的，脂肪肝也不例外。反之，如果脂肪肝出現了異常症狀，那麼證明肝細胞已經受損，這時候不及時調理治療，將會讓病情發展肝硬化。

脂肪症狀如下：

症狀一：嘔吐、腹脹

當日常生活中伴有噁心，嘔吐以及腹脹等不適時，證明肝臟的功能已經受損了。另外，噁心的症狀會時常出現，因此，要及時查明原因，進行調理。

症狀二：容易疲勞

在休息充足的情況下，發現身體還處於疲勞乏力，說話有氣出，不氣進的狀態時，這就要警惕了，很可能是脂肪肝在“搗鬼”。

症狀三：食欲不振

很長時間都持續不想進食，除了是胃炎或者其他疾病之外，患有脂肪肝的可能性很大。建議及時治療，以防後患。

所以如果出現以上這3個症狀的話，大家一定要留意了，感覺過於嚴重就應及時去醫院就醫。

脂肪肝患者的日常飲食

首先，患有輕度至中度的脂肪肝的朋友們，

除了在藥物治療之外，也可以在控制飲食入手。比如，不過吃的過飽，不能選擇過油的食物，也不能肆意暴飲，每餐七八分飽即可。同時營養方面要合理的搭配，提倡蛋白質、低糖。除此之外，還有杜絕美酒跟香煙。

其次，多多鍛煉，每天鍛煉1個小時，讓自己的脂肪燃燒起來，

這樣可以促進血液的迴圈，同時還能把體內的毒素排除。

最後，一定要控制嘴巴，不要再睡前加餐，否則會造成體內脂肪堵塞，血液回流不快。

除此之外，除了要合理膳食，增強鍛煉之外，另外有1種食物，對於肝病、肝脂肪有改善調理作用，做法很簡單，平時在家也是可以動手自製。

自製喝護肝茶——桑麥雄花茶

有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。

因此，護肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。

三餐安排突出蛋白質與維生素的地位，對延緩肝臟組織老化，肝細胞的修復、更新與解毒能力大有裨益。此類食物包括蛋類、魚、禽、豆製品、動物肝臟等。

肝臟喜歡“清香”，用紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草按照1:1的比例做成桑麥雄花茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，預防肝損傷。

紋香菜，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。紋香菜別名溪王草，能清熱利尿，去積止痛。用其泡水有助於促進新陳代謝，促進有害物質通過尿液排出體外。

枸杞:枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞。

桑葉:桑葉主要有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目等等功效，可治療肝火上炎的目赤腫痛

11者一起泡杯桑麥雄花茶，每日飲用，去肝火、清胃熱效果絕佳。

結束語：

“生命誠可貴”。一旦發現自己患上了脂肪肝，一定要及時對症的治療和調理，否則會導致病情加重，有生命危險的可能性出現。

排肝毒，預防肝損傷。

紋香菜，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。紋香菜別名溪王草，能清熱利尿，去積止痛。用其泡水有助於促進新陳代謝，促進有害物質通過尿液排出體外。

枸杞:枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞。

桑葉:桑葉主要有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目等等功效，可治療肝火上炎的目赤腫痛

11者一起泡杯桑麥雄花茶，每日飲用，去肝火、清胃熱效果絕佳。

結束語：

“生命誠可貴”。一旦發現自己患上了脂肪肝，一定要及時對症的治療和調理，否則會導致病情加重，有生命危險的可能性出現。