克服恐懼，接納自己，勇於社交

俗話說得好，“人生不如意事十之八九，可與人言無一二”。我們都知道人生從來沒有一帆風順的事，當我們生活在這個世上，就要面對一切的苦難和挫折。人無百日好，花無百日紅。

我們都希望自己的人生一切安好，一帆風順。但當夢想與現實不一致的時候，我們更應該坦然的面對。我們無法預測風險的到來，但我們唯一能做的就是盡可能的把風險降到最低。

每個人都有不足，都有成長的空間。當我們能夠坦然面對自己缺點的時候，

這是對自我的一種認可，也是一種激勵。金無足赤，人無完人。每個人都是孤獨者，在人生的旅途中總是會遇到形形色色的人，當滄海變成桑田，每個人又都成為行走路上的匆匆過客。無論世間萬物如何變化，與人社交的活動，永遠不會改變。想要好的生活，就要與人交流。有人的地方，就有江湖。就要與人為善，與人方便，與人不和。但總是有一些人像我一樣對待社交懷有恐懼。

社交恐懼症，從專業的知識來說是一種對任何社交或公開場合，感到強烈恐懼或憂慮的一種精神疾病。害怕自己的一言一行被別人注意，跟陌生人說話會出現緊張，害怕發抖，心跳加速等症狀。簡單來說，就是心理上對待自己的行為產生不自信的表現。

對於社恐來說，形成多長時間對於自己會不會走走出社恐重要性不大，關鍵的問題在於，自己是如何看待社恐以及為走出社恐的付出以及努力程度，社交恐怖的核心特點是1.焦慮，不想不安心，2.過度的自省3.自動化比較，比較的背後是覺得自己很差，增加了自己的劣等感，導致自己更加痛苦 。而克服社交恐懼，首先要做的是讓自己自信 ，其次不斷積極向上的生活，用健康生活方式接納自己。

江山易改，本性難移。無論如何的改變，我們潛意識的都會保留一部分對我們不利的致命缺點。我們唯一能做到的就是不斷的用好習慣代替壞習慣，形成良好的健康生活方式。通過閱讀，運動，參加一些良好積極的社交活動。

還可以沒事練練字，聽聽古典的輕音樂，使自己的心情更加舒適。如果條件允許，你可以花費一段時間來一場說走就走的旅行，去接觸更多的人，更多的事，增加自己的眼界。

這幾年的寫作，從悲觀消極的感悟，到積極樂觀自省的生活，一直在不斷的改變。不斷的在尋找適合自己的生活方式。雖然走了很多彎路，但讓自己的心態也慢慢地平靜。生活也變的越來越有規律，早睡早起，運動與閱讀不敢辜負。為了未來的生活，不斷的在學習，不斷的在提高自己的職場通用能力。

不斷的在尋找適合自己的生活方式。雖然走了很多彎路，但讓自己的心態也慢慢地平靜。生活也變的越來越有規律，早睡早起，運動與閱讀不敢辜負。為了未來的生活，不斷的在學習，不斷的在提高自己的職場通用能力。