准媽媽注意：這幾個動作千萬別做，否則可能會導致終身不孕！
當媽媽是每個女性都夢寐以求的願望，而懷孕後大部分女人都成為了家裡的“重點保護對象”！想吃這個不行，想減個東西都會被立刻制止。在外人看來這應該是女性最幸福的時刻，
確實，孕婦們每天除了吃就是睡，生活的確很無聊，那怎麼辦呢？總不能拿起打掃工具吧!其實孕婦也不是不能做家務，但以下四個動作，孕婦千萬別做！
1、打掃浴室衛生
為大家見到介紹一下浴室的環境，濕，滑，悶，密閉，光線差。。。而打掃於是的工作基本也需要彎腰。想想想一下，孕婦挺著大肚子，還要彎腰，身體負重得多大啊！即使是孕婦早期肚子還沒“顯懷”，
2、晾曬衣服
孕婦踮起腳尖，向上舉衣物時，
3、提重物
很多准媽媽覺得自己體力還行，
4、長時間洗衣服
孕婦可以為自己洗一些貼身的內衣，但大件衣物最好還是扔給洗衣機或老公吧！無論是站著還是蹲著，時間過長都會引起腹部的不適。
可在懷孕期間，孕婦做適當的鍛煉有很多益處。鍛煉可以使你的心情更好，能改善你的睡眠，還可以緩解懷孕期間的不適症狀。同時，鍛煉可以使肌肉更強壯、更有靈活，提前為分娩做好準備，並使產後的體形更容易得到恢復。
1、散步：孕媽媽散步可以增強心血管的功能，還可以讓您更加健康，但是要準備一雙好穿的平跟鞋，
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2、游泳：游泳是孕媽媽做能鍛煉身體的一種方式，而且還很安全，孕媽媽游泳可以鍛煉到身體的各處肌肉，而對心血管也非常有好處，孕媽媽在水裡還會感覺到自己不是很笨重，反而感覺還很輕鬆。
3、低強度的有氧操：氧操可以很好的讓孕媽媽進行鍛煉，可以開通體操的課程，還可以和其他的准媽媽一起交流心得體會，而且體操課程的每一個都做都是有人專門指導的，對準媽媽和胎兒都比較的安全。
4、聽音樂和跳舞：舞蹈可以促進人的血液循壞，孕媽媽可以再合適的地方放點輕音樂翩翩起舞，但是動作不要太劇烈，一定把握好力度。音樂可以讓孕婦緊繃的神經放鬆，可舒緩心裡的憂慮，同時還也已對寶寶進行胎教，讓孩子受到音樂薰陶。
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5、瑜伽：瑜伽讓身體更加的靈活，而且關節承受的壓力也很小，練瑜伽一定要把握好力度，不要太過於激烈。否則對胎兒和您都是不好的。一些伸展運動可以使身體靈活方式，還可以預防肌肉拉傷。
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懷孕是全家的一件大事，因此孕婦做什麼事都要注意，要具備一些孕婦常識，別做一些激烈的事，不僅會傷害到自己的身體，還會傷害到嬰兒，造成嚴重的後果，那麼將會成為全家人的悲痛。希望該篇文章對現在的孕媽媽有所幫助，做好孕期工作，生出健康漂亮，聰明可愛的寶寶！
3、低強度的有氧操：氧操可以很好的讓孕媽媽進行鍛煉，可以開通體操的課程，還可以和其他的准媽媽一起交流心得體會，而且體操課程的每一個都做都是有人專門指導的，對準媽媽和胎兒都比較的安全。
4、聽音樂和跳舞：舞蹈可以促進人的血液循壞，孕媽媽可以再合適的地方放點輕音樂翩翩起舞，但是動作不要太劇烈，一定把握好力度。音樂可以讓孕婦緊繃的神經放鬆，可舒緩心裡的憂慮，同時還也已對寶寶進行胎教，讓孩子受到音樂薰陶。
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