選錯防曬霜反傷皮膚,皮膚科醫生教你這樣選
炎炎夏日,愛美的小仙女們,不做好防曬怎麼行?
說到防曬,我們最先想到就是防曬霜!
在選購防曬霜的時候,很多小仙女們都是別人買什麼就跟著買什麼,什麼廣告火就買什麼。
這可不行啊!防曬裡面的學問大著呢。
防曬不光為美白,還能抗衰老首先,我們要知道防曬防的是個啥。
按波長來區分,紫外線可分為UVA、UVB、UVC,我們要防的是前兩個,“A”和“B”。
UVA是長波紫外線,它穿透力強,能穿透玻璃、遮陽傘、衣物等,還能穿透皮膚真皮層,損傷膠原蛋白和脂質。
而中波紫外線UVB是我們接觸最多的。“UVB可到達真皮層造成皮膚曬傷,引起脫皮、紅斑、曬黑等現象。”不過,UVB穿透力小,如陽傘、衣物、玻璃等,都能夠將它阻擋在外。
防曬不光是為防曬黑,更是防皮膚老化。
同是防曬霜,還有物理和化學之分請點擊此處輸入圖片描述
根據原理,防曬霜可分為物理防曬和化學防曬兩種。
1、物理防曬霜主要是通過反射紫外線,來實現防曬目的。主要成分是氧化鋅、氧化鈦等白色粉末。
怎麼鑒別?
——通常塗了防曬霜後,皮膚看起來明顯變白了,這個產品就是物理性的。
2、化學防曬霜,則主要是將紫外線轉化為熱量,
這類防曬霜呢,塗上之後,膚色仍舊自然,也很容易做出高防曬指數、防水防汗的產品,特別適合戶外活動時選用。
不同膚質,選擇不同那該怎麼選適合自己膚質的防曬霜呢?
物理防曬霜所含的粉末成分性質相當穩定,不容易引起過敏,對幹性、敏感性皮膚比較安全。
而化學防曬霜對皮膚有一定的刺激性,敏感性皮膚人士需要慎用。
物理和化學防曬各有千秋,又各有缺陷。目前有廠家推出了混合性的防曬霜,兩類防曬成分都有,這樣的產品防曬效果較好,使用感受也不錯,適合日常使用。
但不管使用哪種防曬霜,在有條件的情況下,
如果清潔不徹底,容易導致毛孔堵塞,引起粉刺、黑頭等皮膚問題。
瓶身的防曬指數,代表什麼一些防曬霜的瓶身上,會標有PA和SPF兩個指數,這代表了防曬能力。
日系防曬霜中,PA是對產品防長波紫外線UVA效果的評價指標。PA+、PA++、PA+++三級,分別表示有效、相當有效、非常有效。對黃種人而言,PA++以上的產品比較合適。
不過,這並不是國際統一的認證標準。歐美系的護膚品牌並不標注PA,有的使用PPD指數,有的則以星標的顆數,來表示防UVA的效果。
SPF則是防中波紫外線UVB效果的指標。SPF值越高,防曬時間越長。
日常使用,SPF15就夠了
但是,沒有必要盲目追求SPF高的防曬霜。
經過科學對比之後發現,在防曬霜的有效作用時間內:
• SPF15的產品能阻擋約95%的UVB
• SPF30的產品能阻擋接近99%的UVB
• SPF50的產品能阻擋約99.5%的UVB
差別並不顯著。而SPF值越高,對皮膚造成的負擔越大。
所以,建議在一般的日曬情況下,選擇SPF15的產品就足夠了。
(特別鳴謝廣州醫科大學附屬第三醫院皮膚科廖夢怡主治醫師)
你是我的小太陽,給我點個贊呀~
不過,這並不是國際統一的認證標準。歐美系的護膚品牌並不標注PA,有的使用PPD指數,有的則以星標的顆數,來表示防UVA的效果。
SPF則是防中波紫外線UVB效果的指標。SPF值越高,防曬時間越長。
日常使用,SPF15就夠了
但是,沒有必要盲目追求SPF高的防曬霜。
經過科學對比之後發現,在防曬霜的有效作用時間內:
• SPF15的產品能阻擋約95%的UVB
• SPF30的產品能阻擋接近99%的UVB
• SPF50的產品能阻擋約99.5%的UVB
差別並不顯著。而SPF值越高,對皮膚造成的負擔越大。
所以,建議在一般的日曬情況下,選擇SPF15的產品就足夠了。
(特別鳴謝廣州醫科大學附屬第三醫院皮膚科廖夢怡主治醫師)
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