夏天人人都在吃小龍蝦，我是孕媽，我也饞

入夏之後，滿大街都是小龍蝦

夏天啊，就是要吃小龍蝦啊！

很多孕媽抵擋不住小龍蝦的誘惑

照吃不誤

但也有些孕媽擔心

吃小龍蝦是不是會對胎兒不好

吃，還是不吃？

真的是個問題！

那些年傳過的小龍蝦謠言……

關於小龍蝦的謠言太多了，朋友圈裡面盛傳它是日本對華細菌戰的產物，各種細菌各種髒，危害簡直被誇張的到可怕！事實到底是怎樣呢？

小龍蝦原產地是美國，上世紀被日本引入國內，然後再傳入中國的，一直都是作為食物存在，

還有人覺得，市場售賣的大部分都是野生的小龍蝦，特別髒，全身都是細菌，生活在臭水溝等等~

科研資料證明了，小龍蝦體內的重金屬很少，即使有，也大多集中在鰓和內臟中，所以吃小龍蝦的時候，只要去掉內臟，是沒有那些傳說中的重金屬污染的喲。

朋友圈裡關於小龍蝦的謠言太多啦，不要全信哦。

孕婦能吃小龍蝦嗎?

可以吃！但前提是，你沒有過敏史！

小龍蝦含有豐富的蛋白質，並且蝦的肉質鬆軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦能夠很好的保護心血管系統。從妊娠第四個月開始，寶寶就要開始發育骨骼了，這時候媽媽們就要注意補鈣了，吃蝦是個很好的補鈣方式喲。

但前提是：孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦，以免增加胎兒過敏的危險。

此外，小龍蝦還有一項很重要的營養，那就是蝦青素，主要存在於蝦頭的蝦黃和蝦殼上的紅色物質。不過大多數的烹調方法可能都損失掉了，因為蝦青素是一種很強的抗氧化劑，因此也容易被氧化。

孕婦吃小龍蝦，應該注意什麼？

雖然孕婦可以吃小龍蝦，但是醫生建議准媽媽吃小龍蝦時，還是需要多加注意，i寶專門把這些注意事項整理出來，媽媽們認真看喲。

1.小龍蝦性寒，一般製作時會添加辛辣調料調味驅寒，因而口味往往比較重，准媽媽們食用易上火。因此，准媽媽吃小龍蝦要適量，最好還可以再配合一些清淡的菜一起吃，謹防上火。

2.因為小龍蝦生長的環境，可能會有寄生蟲，如果烹調不到位寄生蟲卵不能被殺死，孕婦吃了以後有可能會導致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發育。因此，小龍蝦一定要煮熟後再食用。

3.路邊攤的小龍蝦不太衛生，