“百病多由痰作祟”很多病和痰有關哦！

中醫學把機體水液代謝障礙所形成的病理產物稱為痰。痰既是病理產物，也會成為致病因素，引發機體更為複雜的病理變化。所以，祛痰的過程，既是治病，也是防病。

痰有有形之痰與無形之痰之分。有形之痰，看得見，摸得著，聞其聲，如咳出可見之痰液，喉間可聞之痰鳴，體表可觸之痰核（相當於西醫的脂肪瘤範疇）等。無形之痰，看不見，摸不著，聞不見其聲，卻有征可查，可通過其致病特點和臨床症狀分析來確定，並採用正確的祛痰方法來治療。

痰飲的形成因素較為複雜，外感六淫或疫癘之氣、內傷七情、飲食勞逸、瘀血、結石等都可能形成痰飲。人體的水液代謝是由多個臟腑共同完成的，其中與肺、脾、腎關係最為密切。肺主通調水道，為水之上源；脾主運化水液，為水液運轉之樞；腎主水，為水液代謝之本。上述致病因素皆可導致肺、脾、腎的生理功能失常，水液停聚，從而形成痰。

痰形成後，隨氣機升降，內至臟腑，外至筋骨皮肉，無處不到，從而形成多種病證。既可出現胸部脹悶、咳嗽痰多、噁心嘔吐、腸鳴腹瀉、心悸、眩暈等；又可引起肢體麻木、半身不遂、痰核、梅核氣等，故有“百病多由痰作祟”的提法。

還有一種說法叫“怪病多痰”，多指一些精神失常的病證，因為其臨床表現異于常人，

行為與精神怪異，例如痰迷心竅，則可見神昏、癡呆、胸悶、心悸；痰火擾心，可見胡言亂語，甚至發狂；痰蒙清竅，可見頭昏頭重、精神不振。此外，痰飲致病不僅病證廣泛，而且變化多端，如癇病，因痰而發，平時如常人，發作時突然暈倒、四肢抽搐、牙關緊閉、口吐涎沫。

要祛痰，主要從以下幾點進行。環境起居調攝方面，需要遠離潮濕，陰雨季節尤其要注意躲避濕邪侵襲；多做戶外活動，

如八段錦、易筋經、太極拳等傳統健身術；穿透氣散濕的棉衣；常曬太陽。中醫學理論認為痰宜溫化，所以在飲食調理方面，應少食甜黏油膩，少喝酒，勿過飽。還可多食健脾利濕化痰祛濕的清淡食物，如荷葉、白蘿蔔、蔥、姜、白果、赤小豆等。

藥物調養方面，重點調補肺、脾、腎，因為這三個臟器與水液代謝最相關。可用一些溫燥化濕之品，如陳皮、厚朴、半夏、茯苓、澤瀉、瓜蔞、白術、車前子等藥物做成藥膳，

如陳皮半夏茯苓燉老鴨湯等。