「北京疾控提醒您」暑期健康提示（二）：游泳健康及防意外傷害

暑期如約而至，在享受假期的時候，可不要忽視健康。暑假期間天氣炎熱，正是各種細菌、病毒容易孳生的季節，且正值旅遊高峰，學生和家長外出遊玩增多，極易發生各類衛生及安全隱患。

在此市疾控中心提醒學生及家長朋友尤其要注意游泳健康及預防意外傷害：

游泳時莫忘健康

預防措施

游泳要到取得有效衛生許可證的正規場所，池水清澈，水溫適宜，水質衛生可提前查看水質電子監管APP。

游泳前應進行淋浴，避免將汗水和防曬霜等化妝品帶入池水，

共同維護泳池水質衛生；游泳後及時沖洗皮膚表面的殘留消毒劑，避免刺激皮膚。

夏天是紅眼病的高發期，紅眼病患者不要去公共游泳場所，建議健康者也要戴好泳鏡進行防護。

耳朵進水易患中耳炎，游泳後可將頭歪向進水一側，單足跳躍數下，水就可以向下從外耳道流出，不要用手或其它銳利的東西摳耳朵，以免刺傷外耳道或鼓膜，

引起感染。已患有中耳炎、鼓膜穿孔者則不宜游泳。

預防意外傷害

預防措施

注意交通安全，遵守交通法規；

遠離危險水域；

雷雨天氣儘量避免外出，

不打手機，不在樹下避雨；

掌握正確的家用電器使用方法，不使用非安全插座；

及時關閉煤氣，預防火災發生；

如遇意外應快速撥打求救電話120/110/119。

祝願孩子們快樂暑假，健康成長！