辦辦說天氣丨今日入伏！熱到飛起～你的終極防暑秘笈是什麼？
12日11時，汕頭氣象臺發佈短時天氣預報，預計未來六小時內， 汕頭市各區縣：多雲間晴，局部有陣雨，東南風2-3級，32-33度。
預計，未來兩天我市仍受副熱帶高壓影響，以多雲間晴天氣為主，局部有陣雨。
最近，屋裡大汕頭的熱浪一浪更比一浪強，不但出門要被融化，就算在家也想躲在冰箱裡啊！
你以為這就是極限了嗎？不！請跟小編大聲念出來：今日入伏！高溫面積達到320萬平方公里，21省區市一起接受炙烤！
你以為只有這樣嗎？不！你想太多了！眼前的熱不算熱，你要的降溫還不會來……
這三伏天還是加長版的！！！
按農曆計算，每年夏至後的第三個“庚日”為當年的入伏日。今年6月21日為夏至，7月12日是其後第三個“庚日”，一年中最熱的“三伏天”到了，因此更要做好防暑降溫措施。另外，今年三伏天一共40天，屬於加長版，更加要注意！
2017年三伏天（加長版）
初伏：7月12日到7月21日；
中伏：7月22日到8月10日；
末伏：8月11日到8月20日。
人體能忍受多高溫度？
那麼，入伏要做些什麼呢？
小編來告訴你
熱浪滾滾，伏天要做這些事
三伏酷暑，一方面人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加；另一方面，由於氣壓偏低、人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液迴圈受阻，
熱水洗澡
祛濕邪
很多人在進入伏天後，會感到四肢乏力、全身發困、渾身酸困、汗出過多而黏膩不爽。有時候吃東西，也感覺沒有胃口，吃下去難以消化，整天肚子脹脹的。
造成這一切的根本原因，就是濕邪。對付濕邪的一個很好的辦法，就是洗熱水澡。
進入伏天後，大部分人就會把洗熱水澡這個習慣給排除了，覺得夏天要洗冷水才夠清涼。其實天氣越熱，濕邪越重，熱水洗澡就顯得更有必要，而且洗完以後身體會覺得神清氣爽，並不會覺得出汗難受。
吃絲瓜
賽人參
伏天吃絲瓜賽人參，這是因為絲瓜裡邊含有人參所含的成分——皂甙，非常適合伏天食用，解暑防燥。
翠綠的絲瓜，無論是做清湯，還是做排骨、雞湯，都能除油解膩，令人胃口大開。
天熱的時候，涼拌絲瓜最好。選顏色深、有光澤的嫩棱子絲瓜，去皮，切條。做涼拌絲瓜不用醬油、醋和味精，只用少許鹽和香油，這樣才能突出絲瓜的原味。入口涼絲絲的，嫩脆多汁、滿口清香。
伏天開空調
26℃最合適
空調致病的最主要的原因之一，是室內外溫差過大。雖然人體有一定的體溫調節能力，但這個能力是有極限的。
專家建議，室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天雖然可能出現38℃以上的高溫天氣，但是一天中大多數時間的溫度都在35℃以下，所以26℃左右的室內溫度是比較合適的，同時空調開了3小時要開窗透透氣！
好了，輪到你們跟辦辦分享
防暑降溫絕招
線上等喲~
進入伏天後，大部分人就會把洗熱水澡這個習慣給排除了，覺得夏天要洗冷水才夠清涼。其實天氣越熱，濕邪越重，熱水洗澡就顯得更有必要，而且洗完以後身體會覺得神清氣爽，並不會覺得出汗難受。
吃絲瓜
賽人參
伏天吃絲瓜賽人參，這是因為絲瓜裡邊含有人參所含的成分——皂甙，非常適合伏天食用，解暑防燥。
翠綠的絲瓜，無論是做清湯，還是做排骨、雞湯，都能除油解膩，令人胃口大開。
天熱的時候，涼拌絲瓜最好。選顏色深、有光澤的嫩棱子絲瓜，去皮，切條。做涼拌絲瓜不用醬油、醋和味精，只用少許鹽和香油，這樣才能突出絲瓜的原味。入口涼絲絲的，嫩脆多汁、滿口清香。
伏天開空調
26℃最合適
空調致病的最主要的原因之一，是室內外溫差過大。雖然人體有一定的體溫調節能力，但這個能力是有極限的。
專家建議，室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天雖然可能出現38℃以上的高溫天氣，但是一天中大多數時間的溫度都在35℃以下，所以26℃左右的室內溫度是比較合適的，同時空調開了3小時要開窗透透氣！
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