小孩腹瀉吃什麼好？很多寶媽推薦吃這個止瀉良方，蒸蘋果！

夏季是各種病菌滋生的季節，很多人會因為飲食不當，

因為腸胃疾病，腹瀉是最主要的症狀，寶寶抵抗力差，尤為明顯。這時有些寶媽總是一有點風吹草動就給吃藥預防, 我是極力反對這種做法的, 對於普通的腹瀉，告訴寶媽們一個不用吃藥打針的食療方法：吃蒸蘋果，就是這麼簡單！痛苦少，見效快！

蘋果具有很好的調理腸胃的作用，適合便秘和腹瀉患者食用。蘋果之所以有止瀉和通便的雙重作用，是因為蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。

未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起到通便作用。而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。

【材料】：蘋果1個、冰糖適量

【做法】：1、準備好材料，蘋果要用鹽反復搓洗乾淨備用。

2、蘋果去皮去芯後切成切塊。

3、把蘋果均勻的擺在盤子上，放上冰糖。在鍋裡加入適量的水。隔水蒸15分鐘即可。

【超級囉嗦】：

1、放入冰糖是為了讓蒸出來的蘋果不那麼酸，口味更好，寶寶更愛吃，寶媽別忘了哦！

2、對於年齡小的寶寶腹瀉，蘋果切片隔水蒸熟後,搗成泥就行了。