夏季是各種病菌滋生的季節， 很多人會因為飲食不當， 因為腸胃疾病， 腹瀉是最主要的症狀， 寶寶抵抗力差， 尤為明顯。 這時有些寶媽總是一有點風吹草動就給吃藥預防, 我是極力反對這種做法的, 對於普通的腹瀉，
蘋果具有很好的調理腸胃的作用， 適合便秘和腹瀉患者食用。 蘋果之所以有止瀉和通便的雙重作用， 是因為蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。 未經加熱的生果膠可軟化大便， 與膳食纖維共同起到通便作用。 而煮過的果膠則搖身一變， 不僅具有吸收細菌和毒素的作用， 而且還有收斂、止瀉的功效。
【材料】：蘋果1個、冰糖適量
【做法】：1、準備好材料， 蘋果要用鹽反復搓洗乾淨備用。
2、蘋果去皮去芯後切成切塊。
3、把蘋果均勻的擺在盤子上， 放上冰糖。 在鍋裡加入適量的水。 隔水蒸15分鐘即可。
【超級囉嗦】：
1、放入冰糖是為了讓蒸出來的蘋果不那麼酸， 口味更好， 寶寶更愛吃， 寶媽別忘了哦！
2、對於年齡小的寶寶腹瀉， 蘋果切片隔水蒸熟後,搗成泥就行了。