東北都用它沾大醬 中醫卻作藥用治腎虛
腎虛是一種很常見的疾病，在臨床上也是十分的常見，尤其是當代腎虛男人真的是越來越多，腎虛發病後往往會引發全身的症狀出現。所以及時的治療和保健很重要，其中治療期間的飲食也很關鍵，
這樣搭配補腎給力
材料：枸杞子8-10粒，海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，
三種食物補腎
1、蔥
現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯腎補陰的作用。
2、水產品
鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生☆禁☆殖☆禁☆器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，
3、雞蛋
高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強人體腎功能的最佳營養添加劑。
飲食健康腎才好
【蔥拌蘿蔔絲】
做法：大蔥去根洗淨切成末。白蘿蔔去根葉洗淨，
【蔥油香粥】
做法：將大米淘乾淨後入開水鍋內煮至半熟。豬肉剁碎加入大米內熬至成粥狀。再加入適量味精、豬油、鹽、胡椒粉攪勻。
【蔥油拌豆角】
做法：蔥薑洗淨，分別切成細絲，放入碗內，撒上白胡椒粉。扁豆洗淨，放入沸水鍋中燙熟，撈出瀝水晾涼，切成3釐米長的段，放盤中。炒鍋放火上燒熱，倒入香油，待油熱後，將油倒在蔥絲、薑絲上面，
【家常花卷】
做法：將蔥洗淨，切成蔥末備用；將麵粉放入盆內，放入酵母、水，和成較硬的麵團，餳發，備用。將餳發好的酵面放在案板上，放入食堿，中和酸味，揉勻揉透後搓成條，擀成約0.6釐米厚的長方薄片，刷上一層花生油，撒上精鹽與蔥末，從外向內卷成5釐米左右粗的長條卷。將卷攏的長條面卷，橫切成塊，用1只筷子在面塊的中間（順著刀切方向）重壓一下，使面卷兩邊向上翻起，稍拉長將兩頭翻壓下面，用筷子壓一下，使卷紋更清晰，即為花卷生坯。將花卷生坯碼入屜內，用旺火沸水蒸熟，即可食用
刷上一層花生油，撒上精鹽與蔥末，從外向內卷成5釐米左右粗的長條卷。將卷攏的長條面卷，橫切成塊，用1只筷子在面塊的中間（順著刀切方向）重壓一下，使面卷兩邊向上翻起，稍拉長將兩頭翻壓下面，用筷子壓一下，使卷紋更清晰，即為花卷生坯。將花卷生坯碼入屜內，用旺火沸水蒸熟，即可食用