腎虛是一種很常見的疾病， 在臨床上也是十分的常見， 尤其是當代腎虛男人真的是越來越多， 腎虛發病後往往會引發全身的症狀出現。 所以及時的治療和保健很重要， 其中治療期間的飲食也很關鍵， 那麼大家知道腎虛常見的食療方法有哪些呢？下面的文章就來為大家介紹適合腎虛患者吃的四種食物。
這樣搭配補腎給力
材料：枸杞子8-10粒， 海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中， 用沸水泡6分鐘左右， 燜泡為佳， 飲其水。 每天放一次材料， 水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。
三種食物補腎
1、蔥
現代醫學研究表明， 蔥的營養十分豐富， 它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常， 從而起到壯腎補陰的作用。
2、水產品
鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。 魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅， 而鋅是形成睾丸激素的重要物質， 也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，
3、雞蛋
高蛋白食物， 與人體蛋白質組成相似， 所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。 專家指出， 雞蛋是增強人體腎功能的最佳營養添加劑。
飲食健康腎才好
【蔥拌蘿蔔絲】
做法：大蔥去根洗淨切成末。 白蘿蔔去根葉洗淨， 切成5釐米長細絲， 用鹽醃一下， 然後用涼開水淘洗， 濾去水分， 放入碗中， 放入蔥末、醋、醬油、糖等調料， 再澆上香油拌勻即成。
【蔥油香粥】
做法：將大米淘乾淨後入開水鍋內煮至半熟。 豬肉剁碎加入大米內熬至成粥狀。
【蔥油拌豆角】
做法：蔥薑洗淨， 分別切成細絲， 放入碗內， 撒上白胡椒粉。 扁豆洗淨， 放入沸水鍋中燙熟， 撈出瀝水晾涼， 切成3釐米長的段， 放盤中。 炒鍋放火上燒熱，
【家常花卷】
做法：將蔥洗淨， 切成蔥末備用；將麵粉放入盆內， 放入酵母、水， 和成較硬的麵團， 餳發， 備用。 將餳發好的酵面放在案板上， 放入食堿， 中和酸味，揉勻揉透後搓成條，擀成約0.6釐米厚的長方薄片，刷上一層花生油，撒上精鹽與蔥末，從外向內卷成5釐米左右粗的長條卷。將卷攏的長條面卷，橫切成塊，用1只筷子在面塊的中間（順著刀切方向）重壓一下，使面卷兩邊向上翻起，稍拉長將兩頭翻壓下面，用筷子壓一下，使卷紋更清晰，即為花卷生坯。將花卷生坯碼入屜內，用旺火沸水蒸熟，即可食用
中和酸味，揉勻揉透後搓成條，擀成約0.6釐米厚的長方薄片，刷上一層花生油，撒上精鹽與蔥末，從外向內卷成5釐米左右粗的長條卷。將卷攏的長條面卷，橫切成塊，用1只筷子在面塊的中間（順著刀切方向）重壓一下，使面卷兩邊向上翻起，稍拉長將兩頭翻壓下面，用筷子壓一下，使卷紋更清晰，即為花卷生坯。將花卷生坯碼入屜內，用旺火沸水蒸熟，即可食用