用這幾招止嗝比喝水更有效！

雖然有人說，飯後打嗝說明吃的好，吃的飽，但是打嗝如果太多太頻繁，不但會影響到自己，可能還會影響到身邊的人，對於打嗝這個尷尬的事情，我們如果遇到應該怎麼樣快速止嗝呢？

打嗝其實是因為頸椎、胸隔、腸胃，其中一個部位的神經受到刺激，引起膈肌不由自主地收縮，空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。一般受到寒冷刺激、吃太飽、吃飯過快、吃太多幹硬食物，都可能出現暫時性的打嗝。

1.可以屏住呼吸，大概持續30-45秒，或者找一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎的1/3處，對止嗝是非常有效的，不過需要注意的是，心肺功能不好的人不適合用這種方法。

2.可以做幾次深呼吸，如果吃東西的時候，出現打嗝的現象，可以先暫停吃東西，然後做幾次深呼吸，一般在短時間內可以止住打嗝。

3.伸拉舌頭，用一塊乾淨紗布包住舌頭，用手指捏住舌頭往外拉伸，這樣你會感到腹部有氣體上升，

人人都有過打嗝的經歷，那種感覺確實很不好受，但打嗝的時候也不要過於著急，保持平靜的心情，這樣才能更好地消除打嗝的症狀。