懷孕可以吃螃蟹嗎?3種人少吃為妙!
飽滿的蟹肉,濃濃的蟹黃蟹膏,怎容饕客錯過!只是這橫著走的味鮮之物,孕婦也能吃到飽否?
專家提醒:螃蟹富含蛋白質及氨基酸,蟹膏中更含高膽固醇,有肝、腎疾病或高血壓、高血脂之患者建議少吃較為妥當,且螃蟹是高普林食物,痛風及關節炎患者必須忌口,以免飽了口腹之欲,卻讓身體功能運轉失控。
中醫認為孕婦對寒涼屬性的食物應控制食用量,以利胎象穩定。傳統中醫文獻記載,螃蟹性寒帶濕毒,屬「發物」容易誘發過敏,
以現代醫學角度,每種食物對身體的影響皆各有利弊,沒有不好的食物,只有不對的吃法。體質虛寒或常腹瀉的孕婦最好不要吃屬性寒涼的螃蟹,以免發生意外。
因此,建議體質燥熱的孕婦,可少量食用屬性寒涼的食物,有助緩解燥熱體質。若要品嘗螃蟹的鮮美,建議從從懷孕中期(約4個月後)胎象穩定後再品嘗會比較保險,但一周最多也只能吃半隻螃蟹,不可多吃。
最後,再次提醒以下3種孕婦不宜吃螃蟹:
1. 習慣性流產者
2. 體質虛寒或常腹瀉者
3. 懷孕初期未滿3個月者