孕婦吃什麼水果可以緩解孕吐
孕婦吃什麼水果可以緩解孕吐。孕期不少孕婦孕吐比較厲害,這時孕婦可以選擇食用一些有助於緩解孕吐的水果。這類水果含有豐富的維生素C,維生素C可以增強母體的抵抗力,
芭樂
芭樂抗氧化成分很高,且屬於多酚類,有助消化的作用。
番茄
番茄內含有抗氧化物番茄紅素,水果性味不刺激,且無酸味,
奇異果
奇異果含有豐富的維生素C,尤其製成果汁,不僅可以清熱生津,還能止吐止瀉。
柑橘
柑橘含生物類黃酮,是強力的抗氧化劑,且含有較多纖維質,可以吸收水份、緩解噁心。
柳丁
柳丁富含維他命C、礦物質,且含有鉀,在孕吐之後導致鉀流失情況下,可以進行補充。
青蘋果
蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,可緩解孕吐,
芒果
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。