千錘百煉的心，卻因咳嗽變得脆弱！
媽媽們總覺得自己像個女超人，任何問題都能夠迎刃而解；什麼樣的人生場面沒有見識過，生老病死、生娃鬼門關、非典等等都經歷過來了，可是卻經不住寶寶的一聲咳嗽。
寶寶咳嗽媽媽心疼，
寶寶咳嗽是為了排出呼吸道分泌物或者異物而做出的機體防禦反射動作。換言之，寶寶咳嗽其實就是保護自己的一種生理現象。媽媽們看到這裡是不是覺得略微放寬心了點呢？寶寶咳嗽過於劇烈影響到了睡眠和休息甚至飲食，
最常見的為呼吸道感染引起的咳嗽，也就是感冒引起的咳嗽；還有常見於三歲以內的寶寶患上支氣管炎屬於急性上呼吸道感染疾病，
那麼而媽媽應該怎麼做呢？
1、 寶寶咳嗽可以把他抱起來，
2、 熱水袋中灌滿40攝氏度的熱水，用毛巾包好，敷于寶寶北部且靠近肺的位置，針對上風出現的感冒早期症狀較為靈驗。
3、 在寶寶咳嗽期間避免吃油膩、生冷的食物，以清淡為主；多吃新鮮蔬果。
新手媽媽們
說得好容易呀，但是該如何給寶寶吃什麼？該怎麼吃？我都覺得好困難哦！
嚴媽能不能詳細說一下呢~
寶寶咳嗽吃什麼好？
梨
具有清熱解毒，治療咳嗽的療效；幫助消化的作用。含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。對於燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。
銀耳
銀耳有滋陰潤燥的功效，可以作為寶寶去火的輔助食療。銀耳可以作為肺熱咳嗽、肺燥乾咳的輔助食療，所以如果寶寶有出現肺燥乾咳的情況，可以攝入銀耳化痰。但是，一定要剪碎後再給寶寶食用，而且腹瀉的寶寶不可食用，否則會加重病情。
【小貼士】幹的銀耳先用水泡一兩個小時，換水，煮沸三分鐘，再用小火燉半小時以上，煮到很軟或成黏稠狀即可。吃時冷熱均可，稍加冰糖孩子更容易接受，每天三至四次，每次一小碗(約100毫升)。
橘子
含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及胡蘿蔔素等十餘種營養物質。橘子味甘酸，性涼，具有很好的開胃理氣、補益肌體、止渴潤肺的功效。橘肉上面的白色經絡有化痰消滯的功效，適當吃點可以幫助寶寶消化。但是媽媽們要注意，月齡較小的寶寶還沒有咀嚼能力的時候，不要整塊的橘子給寶寶食用。
接下來嚴媽就以上三種食材來和大家說說，這樣的“食療”應該如何做！
銀 耳 湯
【食材】
銀耳、適量冰糖
【做法】
1、幹的銀耳先用水泡一兩個小時，換水，用輔食剪刀到剪碎。
2、砂鍋內倒水，先煮沸三分鐘，再用小火燉半小時以上至軟爛。
3、再加入適量冰糖，待糖溶化後即可服用。
【適宜年齡】
8個月以上
【小貼士】
滋陰止咳，潤肺化痰，潤腸開胃。
一定要弄碎弄小塊哦，不然太大塊容易造成寶寶吸食嗆著，並且一定要煮爛了給寶寶吃，要不不消化。冰糖要最後放，早放冰糖銀耳不容易煮爛。
烤 橘 子
【食材】
橘子
【做法】
1.將橘子用水沖洗乾淨，
2.放在50℃左右溫水中泡3分鐘，去除表皮殘留農藥。
3.取紙巾或者乾淨的布，來擦橘子。
4.把橘子表面的水，擦乾。
5.依次把所有的橘子擦乾。
6.鍋燒幹，把橘子放進去，用小火慢慢加熱。
7.用鏟子不停的翻炒金桔，炒至微焦，橘子冒熱氣並伴有橘香味即可。
【適宜年齡】
6個月以上食用爸爸媽媽剝好的，有一定咀嚼能力的可以小片橘子直接食用
【小貼士】
開胃理氣、止渴潤肺的功效，對於消化不良、口渴咽幹、乾咳無痰等症有一定的治療效果。
雪 梨 盅
【食材】
梨、適量冰糖
【做法】
1、把梨蒂頭切掉，挖出中心的李肉；冰糖敲碎。2、把梨肉切塊，然後加入適量清水在盅內。
3、把梨頭蓋蓋上，然後蒸20分鐘左右即可。（出鍋時可以適量的撒一些冰糖粉末。）
【適宜年齡】
6個月及以上的寶寶
【小貼士】
潤肺化痰，對於上呼吸道感染、咳嗽並伴細菌感染、發熱、咯痰都有較好的效果。
嚴媽說
今天就針對其中三款食材進行了簡單的輔食介紹，大家都學會了嗎？
寶寶咳嗽多方面引起，爸爸媽媽們還是要留心觀察。不要忽略寶寶的足部保暖，畢竟寒從腳起。加強身體的鍛煉，儘量減少去擁擠的公共場所。
雖然許多事物，對於小孩咳嗽，都有非常好的效果。但要注意量。咳嗽也分多種，例如風熱感冒咳嗽、傷風咳嗽、肺虛久咳、肺陰咳嗽等等，但是具體吃哪些食物進行食療，最好找專業醫生進行諮詢，而不要一昧的去相信偏方哦！
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可以攝入銀耳化痰。但是，一定要剪碎後再給寶寶食用，而且腹瀉的寶寶不可食用，否則會加重病情。【小貼士】幹的銀耳先用水泡一兩個小時，換水，煮沸三分鐘，再用小火燉半小時以上，煮到很軟或成黏稠狀即可。吃時冷熱均可，稍加冰糖孩子更容易接受，每天三至四次，每次一小碗(約100毫升)。
橘子
含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及胡蘿蔔素等十餘種營養物質。橘子味甘酸，性涼，具有很好的開胃理氣、補益肌體、止渴潤肺的功效。橘肉上面的白色經絡有化痰消滯的功效，適當吃點可以幫助寶寶消化。但是媽媽們要注意，月齡較小的寶寶還沒有咀嚼能力的時候，不要整塊的橘子給寶寶食用。
接下來嚴媽就以上三種食材來和大家說說，這樣的“食療”應該如何做！
銀 耳 湯
【食材】
銀耳、適量冰糖
【做法】
1、幹的銀耳先用水泡一兩個小時，換水，用輔食剪刀到剪碎。
2、砂鍋內倒水，先煮沸三分鐘，再用小火燉半小時以上至軟爛。
3、再加入適量冰糖，待糖溶化後即可服用。
【適宜年齡】
8個月以上
【小貼士】
滋陰止咳，潤肺化痰，潤腸開胃。
一定要弄碎弄小塊哦，不然太大塊容易造成寶寶吸食嗆著，並且一定要煮爛了給寶寶吃，要不不消化。冰糖要最後放，早放冰糖銀耳不容易煮爛。
烤 橘 子
【食材】
橘子
【做法】
1.將橘子用水沖洗乾淨，
2.放在50℃左右溫水中泡3分鐘，去除表皮殘留農藥。
3.取紙巾或者乾淨的布，來擦橘子。
4.把橘子表面的水，擦乾。
5.依次把所有的橘子擦乾。
6.鍋燒幹，把橘子放進去，用小火慢慢加熱。
7.用鏟子不停的翻炒金桔，炒至微焦，橘子冒熱氣並伴有橘香味即可。
【適宜年齡】
6個月以上食用爸爸媽媽剝好的，有一定咀嚼能力的可以小片橘子直接食用
【小貼士】
開胃理氣、止渴潤肺的功效，對於消化不良、口渴咽幹、乾咳無痰等症有一定的治療效果。
雪 梨 盅
【食材】
梨、適量冰糖
【做法】
1、把梨蒂頭切掉，挖出中心的李肉；冰糖敲碎。2、把梨肉切塊，然後加入適量清水在盅內。
3、把梨頭蓋蓋上，然後蒸20分鐘左右即可。（出鍋時可以適量的撒一些冰糖粉末。）
【適宜年齡】
6個月及以上的寶寶
【小貼士】
潤肺化痰，對於上呼吸道感染、咳嗽並伴細菌感染、發熱、咯痰都有較好的效果。
嚴媽說
今天就針對其中三款食材進行了簡單的輔食介紹，大家都學會了嗎？
寶寶咳嗽多方面引起，爸爸媽媽們還是要留心觀察。不要忽略寶寶的足部保暖，畢竟寒從腳起。加強身體的鍛煉，儘量減少去擁擠的公共場所。
雖然許多事物，對於小孩咳嗽，都有非常好的效果。但要注意量。咳嗽也分多種，例如風熱感冒咳嗽、傷風咳嗽、肺虛久咳、肺陰咳嗽等等，但是具體吃哪些食物進行食療，最好找專業醫生進行諮詢，而不要一昧的去相信偏方哦！
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