一到春天就感冒咳嗽，你需要學習這3招
作者：廣東省中醫院 呼吸科 林琳主任
初春乍暖還寒，春光大好，卻也是各種呼吸道疾病的高發季節。最近朋友圈裡不是有人在感冒，就是有人在咳嗽，真是讓微醫君心疼。想著去年，
1.氣候作怪，抵抗力差
寒熱交替、忽冷忽熱，早晚溫差大，且風大，又因為濕度大，人容易疲憊困乏，睡眠各方面都會受影響，這樣人體的免疫力會下降，病毒等容易入侵導致感冒咳嗽或者其他呼吸道疾病，
2.病原體繁殖，外邪入侵
春季，氣候回暖，溫暖濕潤，各種病原體滋生，比如病毒、細菌、樣蟲等繁殖的比較快，這種病原體多就容易侵犯人體，這種時候細菌感染、病毒感染，及其他一些非典型的病原體感染就比較多。這個時候，呼吸道是首當其衝，因為呼吸道是對外開放的一個器官。
那我們要注意些什麼，如何預防呢？1.提高免疫力
注意保暖、保證充足的睡眠、不要過於疲勞、釋放疏解壓力、飲食要注意不要吃寒冷之物。
2.試試中藥保健
這個時期比較潮濕，這時一方面外界風寒，同時體內濕氣重，這時吃一些補氣袪濕的藥，比如五指毛桃、北芪、西洋參等都是很好的提高免疫力提高的藥物。
3.借助食療方法
這個時候，可以喝一些五花茶、薏米水，或者用木棉花來煲燙等。
如何預防感冒？戴口罩有兩個作用，
用一些對症的中藥，潤肺的一些藥物能及時地幫你清除呼吸道的一些異物，
微醫君愛心提醒：
現在是感冒和流行性☆禁☆感冒的高發季節，細菌性☆禁☆感染和病毒感染導致的咳嗽，都容易誘發肺部的病變，例如哮喘、慢性咽炎可能都會發作。一般感冒不超過5天便可緩解，但如果咳嗽一直持續超過一周，都建議及時就醫。
有需要的小夥伴，可以登錄微醫app，