血小板減少吃什麼？這幾款流食，簡單易做，還能提升血小板

血小板減少怎麼辦?吃什麼好?這是很多血小板減少患者經常會諮詢的問題，都希望通過食療調理來改善血小板減少的病情。

史淑榮主任

不過，北京中科血康血液病醫學研究院史淑榮主任提醒大家，血小板減少雖然是良性病，可治癒，但不容小覷，要避免病情的反復發作，因此，日常生活中一些食療方法還是很必要的。

下面給大家介紹一些簡單易做的流食食譜：

花生衣紅棗汁

材料：花生米50g，紅棗30g。

做法：將花生米在溫水中浸泡半小時，取皮，紅棗洗淨後溫水泡漲，以浸藥之水煮花生衣及紅棗半小時，加適當紅糖。此為1日量，分3次飲汁共吃棗和花生。

功效：該藥膳有補血止血的功效。適用於血小板減少性紫癜，各種失血及血虛、腫瘤經放療、代療後血象異常等。

羊脊骨湯

材料：羊脊骨(連尾)1條，肉蓯蓉10g，菟絲子10g，蔥、薑、鹽適量。

做法：將羊脊骨碎成塊;肉蓯蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟絲子酒浸3日曬乾，搗末，用水適量，放入羊脊與蓯蓉，同燉至熟透，調入菟絲子末及調味品。此為1日量，分2次空腹食之。

功效：該藥膳有補腎陽、益精血、健脾胃的功效。

枸杞參棗雞蛋湯

材料：枸杞子10g，紅棗10枚，黨參10g，雞蛋2個。

做法：把枸杞，紅棗、黨參放砂鍋內同煮成湯，雞蛋煮熟後去殼取蛋，再煮片刻，吃蛋飲湯。此為1日量，分2次食用。

功效：該藥膳有補氣養血的功效。適用於氣不攝血型血小板減少性紫癜。

參蓮粥

材料：取人參9克，旱蓮草9克，白糖適量，粳米60克。

做法：先將人參切片燉熟;旱蓮草洗淨煎湯去渣，與淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加水適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥，加入人參即成。日服1劑，連服數劑。

功效：具有補氣養血功效。

白茅根藕節煎

材料：取鮮白茅根60克，鮮藕節60節。

做法：將白茅根挖采後洗淨，切段。將鮮藕挖采後，切下藕節，洗淨，切片，與白茅根同入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁。上下午分服。

功效：有清熱涼血，收斂止血功效。

花生米燉紅棗

材料：取花生衣30克，紅棗20枚。

做法：將紅棗洗淨，與花生衣同入鍋中，加水適量，小火煨燉30分鐘，即成。上下午分服，飲湯，吃花生衣，嚼食紅棗。

功效：具有補氣攝血功效。

日常食材中，花生衣，蓮藕，紅棗等對血小板減少病情都有一定的療效，可改善病情，提升血小板數值，但食療效果畢竟有限，想要治癒病情，還是要以中西醫綜合治療為主。

花生米燉紅棗

材料：取花生衣30克，紅棗20枚。

做法：將紅棗洗淨，與花生衣同入鍋中，加水適量，小火煨燉30分鐘，即成。上下午分服，飲湯，吃花生衣，嚼食紅棗。

功效：具有補氣攝血功效。

日常食材中，花生衣，蓮藕，紅棗等對血小板減少病情都有一定的療效，可改善病情，提升血小板數值，但食療效果畢竟有限，想要治癒病情，還是要以中西醫綜合治療為主。