震驚！90後女教師癌症離世， 是誰偷走了教師的健康？
每次看到這些關於老師因病離世的消息時，內心都一陣悲傷，她們本應在三尺講臺上向孩子們傳道受業解惑，卻不幸因病痛折磨早早步入天堂。
酷熱暑假出去玩？不如在家看直播！和新東方一樣，
這個愛笑的女孩，名叫陳瑩麗，是浙江溫州樂清市大荊鎮安學校的一名老師。誰也想不到，這麼年輕的她患上肝癌，於7月13日離世。
她離世前一個月，還每天準時出現在講臺上……
當老師是她的追求
當老師是她從小的願望，父親陳玉臣說，2010年，女兒以優秀的成績考入了杭州師範大學。去年，她參加樂清市教師公開招聘，分配到鎮安學校，擔任該校七年級班主任和九年級的社政老師。雖然離家路途遙遠，但她對這份工作甘之如飴。
病後仍想回去上課
3月24日深夜，連續低燒多天的陳瑩麗打電話告訴父母自己肚痛難忍。
然而，經過一系列檢查，專家遺憾地表示肝癌細胞已經擴散到肺部，無法手術了。
“在這之前，一點跡象也沒有啊。”專家的這番話將陳玉臣的心打入冰窟。
有一天，父親的車子出了故障，無法送她去上課。
“你們不送我去沒關係，我可以自己坐車去！”說著，她就往門外走。母親見她這麼堅持，終於妥協。
路上她寬慰母親道：“媽媽，這群孩子快畢業了，我不能耽誤了他們的學習。我能和他們說說話，就感覺很開心。”
“最後一次上陳老師的課，她已經聯手提電腦都拿不動了，是同學幫忙拿進來的。”學生盧曉琪還記得那天，陳老師捂著肚子走進教室，
6月16日，在為孩子們堅持上完最後一節課後，陳瑩麗就躺在了床上，再也沒有起來。
年輕的生命逝去，不禁讓人歎惋。這已不是第一次年輕的老師與“癌症”扯在一起，不知大家可還記得2011年因癌去世的復旦大學32歲女教師于娟，同樣年輕的生命就此凋零。這一樁樁令人痛心的事件，
教師那些習慣是健康殺手
壓力大、熬夜這些字眼經常出現在老師的生活中，精神緊張、坐下不動或長時間站著、生活作息和飲食沒規律是教師尤其是畢業班教師的通病，教師的健康亟待關心和重視。尤其年輕的教師，可能因年輕，精力旺盛，不太注意身體健康問題。
復旦大學女教師于娟去世時曾寫下癌症日記，驚醒世人。
生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。
如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”她的博客取名為“活著就是王道”，平淡而誠摯的文字讓每一篇博文下滿是祝福。
01
是誰偷走了教師的健康？
曾有相關的調查資料顯示，32%的教師很關注自己的身體，58.9%的教師對自己的身體關注一般，還有9.1%的教師很少關注自己的身體。只有11.7%的教師對自己的身體保護意識較強，有46.1%的教師不到萬不得已不去看病。
肩周炎、咽炎、頸椎病、痔瘡、胃病，身體越來越差，體力越來越跟跟不上了……到底是誰偷走了教師的健康，拿什麼保護教師的健康？
1、工作量太大， 恨不得把一天掰成三天用
備課、上課、判作業、解決學生矛盾、瞭解學生動態、開例會、寫總結、與家長溝通，還要應付各類檢查，每天都有幹不完的活兒，您是不是也恨不得把一天掰成三天使？
一項調查顯示，教師認為工作中存在的問題，居首的就是工作量太大，64％的教師認為放假是最開心的事，居於發獎金、受到領導表揚之前。
有老師反映，工作累，不僅僅是因為教育教學任務重，還承擔了許多繁雜的非教學任務，如維持紀律、管理學生值日、衛生、上操等。對於班主任、畢業班教師、初高中教師來說工作負擔更為沉重。
2、升學壓力不僅是家長和孩子的，也是老師的
家長、孩子們在擇校時，升學率幾乎是他們判斷一所學校好壞時最重要的標準，升學率如一副千斤重擔壓在校長的肩上，而校長又把它分解到教師的肩上。
一涉及學生的分數，各級領導、家長和社會多少雙眼睛都在盯著你，想放鬆一下都不行。
“很多教師‘輕傷不下火線’，乃至累倒在工作崗位上，往好處說是為了教育事業鞠躬盡瘁，往實處說則是‘騎虎難下’，半道上根本無法撂下挑子，除非你的心臟停止跳動。”
有的網友表示，“每月一考後的個人教學的‘兩率一分’都是實名公諸於眾。班級評比也是。眾目睽睽啊，壓力能不大嘛！”
一項調查顯示，有33％的教師認為升學壓力是老師最大的心病；24％的教師認為學生考試成績不理想是生活中最大的挫折。
3、經濟狀況讓教師感到心理壓力大
“個人財務狀況”是造成教師壓力的首要來源，占61%。這是騰訊網前年做的“教師生存狀況分析報告”顯示的，另外，有48%的被調查教師對實際工資收入不滿意。未婚的、年齡低於40歲的、教小學初中的或男教師經濟狀況會更不如意一些，教師認為收入與其勞動付出不相配，這無形中給教師造成了很大的壓力，影響教師的健康狀況！
4、僵化的評價機制讓教師缺少了樂趣，影響了健康
一些中小學教師反映，學校對教師的評價過於僵化，各種細小的工作量演算法，各種會議、各種活動，要求事無巨細。很多精力和時間用於行政事務，學校評價方式也過於看重一些量化結果，讓教師的個性發展受到約束，不僅疲於應對，也感到沒有樂趣。如何評價教師、管理教師績效，是每一位學校領導應該研究的問題。
02
拿什麼保護教師的健康？
明晰教師責任邊界，把不必要的負擔減下去。自由是成功的保證。現在以透支教師健康為代價的教育是很危險的。老師不健康學生還能健康嗎？
因此，教育主管部門、學校應該密切關注教師的生理、心理健康，明晰教師的責任與義務，為教師創造更寬鬆的環境，給教師減輕不必要的壓力。
教育部門和學校要提高重視程度，完善教師就醫制度。創設良好的健康保障外部環境，比如教師就醫制度。一位中心校校長說，按照規定，沒有縣級醫院的診斷證明，教師是不能住院治療的。
但事實上，不少教師平常都是小病扛著，往往耽誤最佳治療時機。同時，教師往往不敢病，請假看病，就得找人代課，往往興師動眾，學校應為老師病假創設應對機制。
一味奉獻、帶病上課，這種觀念早該轉變了。由於媒體常年對帶病堅持上課，甚至明知患了重病但為了學生，便堅持不就醫的教師進行大量宣傳報導，沒有探究其他維度，沒有更深層的分析，社會、家長、局長、校長，甚至教師自己，往往都認為教師不是普通人，這個職業就附帶著苦情☆禁☆色彩。
其實，新時代的教師，更應該是快樂的、健康的、樂在其中的、生活豐富多彩的，這樣的教師，才能教出健康的學生不是嗎？
03
教師如何拯救自己的健康？
心態好起來。要接受“自己”是教師，認同自己的身份。能夠和孩子們在一起，見證他們的成長，甚至改變他們的人生，是多麼光榮的職業啊！要學會讓自己在教學、輔導學生中獲得樂趣。
效率高起來。效率高了，負擔自然就少了。休息時間多了，心情舒暢了，疾病就不來找你啦！
積極休息走起來。會休息的人才能更好地工作。為此，千萬別忘了安排好自己的休息時間。不管工作多忙，去戶外爬爬山、與朋友喝喝茶，身心放鬆了，工作起來便會精神抖擻啦！
師生交流多起來。“現在的學生比過去難弄”，這是許多老師的切身體會。可既然每天要和學生交流，就要學會在與學生交流中收穫養分和快樂，說不定會有意外的收穫哦！
家庭生活美起來。家庭生活經營好，才能為工作帶來不竭動力！如果把壓力帶回家，增添了家人的煩惱，再把家裡的煩惱帶到工作中，那可就是惡性循環嘍！
疾病來了重視起來。無論是心理問題還是身體問題，一定要正面面對，尋求幫助。當不能解決自己的問題時，不妨大大方方地做回“學生”。
預防未病做起來。咽喉炎、靜脈曲張、頸椎病、痔瘡、胃病……繁忙的您，要儘早預防這些職業病，每天抽出一點時間進行身體調節吧，千萬別等疾病來了才重視。
老師們，趁一切來得及，要學會珍愛自己！
復旦大學女教師于娟去世時曾寫下癌症日記，驚醒世人。
生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。
如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”她的博客取名為“活著就是王道”，平淡而誠摯的文字讓每一篇博文下滿是祝福。
01
是誰偷走了教師的健康？
曾有相關的調查資料顯示，32%的教師很關注自己的身體，58.9%的教師對自己的身體關注一般，還有9.1%的教師很少關注自己的身體。只有11.7%的教師對自己的身體保護意識較強，有46.1%的教師不到萬不得已不去看病。
肩周炎、咽炎、頸椎病、痔瘡、胃病，身體越來越差，體力越來越跟跟不上了……到底是誰偷走了教師的健康，拿什麼保護教師的健康？
1、工作量太大， 恨不得把一天掰成三天用
備課、上課、判作業、解決學生矛盾、瞭解學生動態、開例會、寫總結、與家長溝通，還要應付各類檢查，每天都有幹不完的活兒，您是不是也恨不得把一天掰成三天使？
一項調查顯示，教師認為工作中存在的問題，居首的就是工作量太大，64％的教師認為放假是最開心的事，居於發獎金、受到領導表揚之前。
有老師反映，工作累，不僅僅是因為教育教學任務重，還承擔了許多繁雜的非教學任務，如維持紀律、管理學生值日、衛生、上操等。對於班主任、畢業班教師、初高中教師來說工作負擔更為沉重。
2、升學壓力不僅是家長和孩子的，也是老師的
家長、孩子們在擇校時，升學率幾乎是他們判斷一所學校好壞時最重要的標準，升學率如一副千斤重擔壓在校長的肩上，而校長又把它分解到教師的肩上。
一涉及學生的分數，各級領導、家長和社會多少雙眼睛都在盯著你，想放鬆一下都不行。
“很多教師‘輕傷不下火線’，乃至累倒在工作崗位上，往好處說是為了教育事業鞠躬盡瘁，往實處說則是‘騎虎難下’，半道上根本無法撂下挑子，除非你的心臟停止跳動。”
有的網友表示，“每月一考後的個人教學的‘兩率一分’都是實名公諸於眾。班級評比也是。眾目睽睽啊，壓力能不大嘛！”
一項調查顯示，有33％的教師認為升學壓力是老師最大的心病；24％的教師認為學生考試成績不理想是生活中最大的挫折。
3、經濟狀況讓教師感到心理壓力大
“個人財務狀況”是造成教師壓力的首要來源，占61%。這是騰訊網前年做的“教師生存狀況分析報告”顯示的，另外，有48%的被調查教師對實際工資收入不滿意。未婚的、年齡低於40歲的、教小學初中的或男教師經濟狀況會更不如意一些，教師認為收入與其勞動付出不相配，這無形中給教師造成了很大的壓力，影響教師的健康狀況！
4、僵化的評價機制讓教師缺少了樂趣，影響了健康
一些中小學教師反映，學校對教師的評價過於僵化，各種細小的工作量演算法，各種會議、各種活動，要求事無巨細。很多精力和時間用於行政事務，學校評價方式也過於看重一些量化結果，讓教師的個性發展受到約束，不僅疲於應對，也感到沒有樂趣。如何評價教師、管理教師績效，是每一位學校領導應該研究的問題。
02
拿什麼保護教師的健康？
明晰教師責任邊界，把不必要的負擔減下去。自由是成功的保證。現在以透支教師健康為代價的教育是很危險的。老師不健康學生還能健康嗎？
因此，教育主管部門、學校應該密切關注教師的生理、心理健康，明晰教師的責任與義務，為教師創造更寬鬆的環境，給教師減輕不必要的壓力。
教育部門和學校要提高重視程度，完善教師就醫制度。創設良好的健康保障外部環境，比如教師就醫制度。一位中心校校長說，按照規定，沒有縣級醫院的診斷證明，教師是不能住院治療的。
但事實上，不少教師平常都是小病扛著，往往耽誤最佳治療時機。同時，教師往往不敢病，請假看病，就得找人代課，往往興師動眾，學校應為老師病假創設應對機制。
一味奉獻、帶病上課，這種觀念早該轉變了。由於媒體常年對帶病堅持上課，甚至明知患了重病但為了學生，便堅持不就醫的教師進行大量宣傳報導，沒有探究其他維度，沒有更深層的分析，社會、家長、局長、校長，甚至教師自己，往往都認為教師不是普通人，這個職業就附帶著苦情☆禁☆色彩。
其實，新時代的教師，更應該是快樂的、健康的、樂在其中的、生活豐富多彩的，這樣的教師，才能教出健康的學生不是嗎？
03
教師如何拯救自己的健康？
心態好起來。要接受“自己”是教師，認同自己的身份。能夠和孩子們在一起，見證他們的成長，甚至改變他們的人生，是多麼光榮的職業啊！要學會讓自己在教學、輔導學生中獲得樂趣。
效率高起來。效率高了，負擔自然就少了。休息時間多了，心情舒暢了，疾病就不來找你啦！
積極休息走起來。會休息的人才能更好地工作。為此，千萬別忘了安排好自己的休息時間。不管工作多忙，去戶外爬爬山、與朋友喝喝茶，身心放鬆了，工作起來便會精神抖擻啦！
師生交流多起來。“現在的學生比過去難弄”，這是許多老師的切身體會。可既然每天要和學生交流，就要學會在與學生交流中收穫養分和快樂，說不定會有意外的收穫哦！
家庭生活美起來。家庭生活經營好，才能為工作帶來不竭動力！如果把壓力帶回家，增添了家人的煩惱，再把家裡的煩惱帶到工作中，那可就是惡性循環嘍！
疾病來了重視起來。無論是心理問題還是身體問題，一定要正面面對，尋求幫助。當不能解決自己的問題時，不妨大大方方地做回“學生”。
預防未病做起來。咽喉炎、靜脈曲張、頸椎病、痔瘡、胃病……繁忙的您，要儘早預防這些職業病，每天抽出一點時間進行身體調節吧，千萬別等疾病來了才重視。
老師們，趁一切來得及，要學會珍愛自己！