別低頭，頸椎病會笑！快來自測你的頸椎是否健康！

你的頸椎還好嗎？！無論是上班族，還是學生党，都離不開“低頭”這個動作。要知道，長期低頭工作、學習的人頸椎病發病幾率是非低頭工作人群的4到6倍。

如果你長期低頭工作、學習，

除了長時間低頭外，趴桌子睡覺、墊高枕頭、穿高跟鞋等習慣也會傷害到我們的頸椎。

如果這些問題你都有，感覺自己被頸椎病找上門了，那就快收好這份頸椎保養指南，呵護你受傷的肩頸吧！

資料｜人民日報、健康佛山等

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