只要9個動作水蛇腰就這麼練出來

對於長期吃完飯就坐的女性朋友來說，腰上的贅肉肯定一捏一大把，

每個女孩子都羡慕水蛇腰，因為苗條的身材和玲瓏的曲線看上去非常嫵媚，而對於一些想要減肥瘦身的美眉們來說，更是誘惑難當。

下面小編介紹瘦腰系列動作，只需要9個動作，一週三次，每個動作20次，重複二次。