寶寶夜醒不是餓了，可能是你護理不當

寶寶夜醒其實是一個讓家長頭痛的問題。尤其對於第二天還有工作的家長來說就更是如此。可是有些寶寶夜醒是因為家長護理不當。

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寶寶在淺睡眠期有各種動作，有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會抬頭張望，但這些動作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的。而父母卻當回事，問他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什麼等等，這就喊醒了淺睡眠期的寶寶。經常這樣就養成寶寶夜醒的習慣。

有時寶寶夜間哭鬧不停，

家長會拿出白天寶寶喜歡的玩具給他，這樣就更喚醒了他。也有的家長遞上奶瓶試試，寶寶叼到了奶嘴實際是找到了安慰物，而家長卻以為他餓了。於是出現了迷迷糊糊、吃吃停停的現象，一奶瓶的量正好是他由淺睡眠期進入深睡眠期的時間。

所以當寶寶在淺睡眠期出現各種動作、聲音時，家長可靜靜地等待5分鐘以上再去關心，讓他自行調節進入深睡眠期。千萬不要應答、或有大的聲響驚醒他。

隨著生理發育逐漸健全，寶寶會建立起良好的睡眠習慣，夜醒現象會逐漸減少。

當然，寶寶病理性的夜醒需另當別論。