我做這樣的早餐，實惠又健康，營養又好吃，我女兒說這樣的早餐越吃越美麗

這是2017年7月24日的早餐：小米蛋糕、小籠包、紅棗銀耳羹、優酪乳和櫻桃。

這兩天事情多，拍了早餐都沒有時間寫下來，今天寫一下昨天的早餐。天氣越來越熱，早上做早餐動一下就渾身大汗，比冬天做早餐更有有意志力。整個夏天，我女兒都會喝優酪乳，早上喝優酪乳，有時晚上也喝優酪乳，優酪乳調料腸胃，

每天喝優酪乳有利於排毒，這個夏天，我幾乎過兩天就做1升優酪乳。優酪乳在我女兒眼裡，美容養顏，排毒瘦身，說來奇怪，今年她正常飲食，瘦了10多斤，不知道是優酪乳的緣故還是她學習壓力大。

我做優酪乳1升牛奶放1克優酪乳發酵劑，放20克砂糖，做出來的優酪乳挺酸的，

她喝優酪乳要麼放穀物要麼放水果，用優酪乳做成各種奶昔也是她喜歡的。夏季，優酪乳冰冰涼，比吃冰淇淋健康，製作又簡單，優酪乳補鈣效果挺好的。

這是小米蛋糕，做小米蛋糕是被我的朋友們饞倒，下了決心才嘗試做小米蛋糕的，

這次的小米蛋糕其貌不揚，看起來真的不怎麼好看，但是它香甜軟糯，口感挺好的。

如果喜歡小米蛋糕可以點擊下面連結查看：

這蛋糕不用麵粉，不用烤箱，香糯柔軟，好吃不上火，還能養血健胃，老人小孩放心吃

在蒸小米蛋糕時，我煮了紅棗銀耳湯羹，

用新鮮銀耳煮，10分鐘就能看到滿鍋的膠質，膠原蛋白特別豐富，紅棗銀耳湯羹提前做好放冰箱冷藏著，夏天冷吃是很好的甜品。當然習慣要吃熱的，也可以像我這樣煮好後直接食用。

紅棗銀耳湯羹的做法可以點選連結查看：

別再買化妝品了，花3元用半小時煲這碗，常吃氣色好，臉蛋水嫩嫩

這是小籠包，熬煮豬皮凍可以利用廚房電器，像豆漿機和電飯煲都可以用來熬煮豬皮凍，包入豬皮凍蒸的適合湯汁會很多很多。

優酪乳放在這杯子裡，顏值高了，就為了這顏值我多拍了一張照片。

這是櫻桃，網上櫻桃在促銷，買一送一，我當然要買兩盒，櫻桃能補血，我家人都愛吃櫻桃。

這就是2017年7月24日的早餐，經濟實惠，營養健康，我家人都喜歡品種豐富的早餐，您呢？

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