國醫正骨：中醫治療腰椎間盤突出，為什麼強調“物理康復鍛煉”
中醫藥文化是河洛文化的重要組成部分，洛陽歷代名醫層出不窮，是中醫藥學的主要發祥地，在中醫藥學的發展史上佔有極其重要的地位。 “龍門石窟，平樂正骨，
平樂正骨即洛陽平樂郭氏正骨，醫術源於河南省洛陽市平樂村。自郭祥泰于清嘉慶元年（1796年）在平樂村創立平樂郭氏正骨醫術以來，其後的幾代傳人都秉承祖訓，致力於中醫骨傷醫學的發展、創新，使得源遠流長的平樂正骨，由治病救人的民間樸素醫技上升為造福人類的中華骨傷科學。
平樂郭氏正骨 中國非物質文化遺產
說說腰椎間盤腰椎間盤突出，目前統計的腰椎間盤突出症的患病率為18%，而且這個數字還在往上升。雖然腰椎間盤突出症的高發年齡是30到50歲，但目前20到40歲的患者已經占了患病人數的64.46%，在臨床治療中，年輕人的發病趨勢已經非常明顯。
人體學裡解釋脊椎的設計，
這個放倒的輪胎，有兩個特點。一是有彈性，像個彈力球，捏一下就癟了，一放手就恢復原樣了。這個彈性設計讓椎骨能夠承受的壓力大大增加了，比如一個人從一兩米的高度跳下來，
椎間盤的外表皮，質地是N多層的纖維，既耐用，又很有彈性，這就是我們所說的纖維環。
纖維環裡面並不像輪胎那樣空心，而是包著一個果凍狀的小蛋黃，軟軟滑滑有彈性，它的名字叫髓核。纖維環一切的努力就是為了保護這個小蛋黃。
腰椎間盤在哪？怎麼工作的？
每兩節椎骨之間就有一個椎間盤，腰椎骨之間的就叫做腰椎間盤。腹部對應的脊椎，上下一共有五節腰椎，夾著四個椎間盤，再加上最後一節腰椎和骶骨之間的那個椎間盤，也算腰椎間盤，於是，五個腰椎間盤就集結到位了。
當我們彎腰的時候，兩節腰椎骨必定會面向肚臍的一側收緊，形成一個向背後張開的角度。此時的椎間盤就要配合著變換姿勢，一頭大一頭小。當我們直起身時，兩節腰椎骨又恢復平行，腰椎間盤也就恢復原狀了。這就是正常的腰椎間盤工作的場景。
腰椎間盤為什麼會突出？
試想想，你總是長時間彎腰，脊椎骨長期形成一個向後張開的角度，死死壓住腰椎間盤，日積月累，這個輪胎就不再是圓圓滾滾、彈力十足了，它就一直這麼一頭大來一頭小，直到有一天，你就是直起身來，它也回不去了。又不知道過了多久，這個輪胎就從那個越來越大的角度中滑出來了，這就是醫學裡講的腰椎間盤膨出。
腰椎間盤突出趨勢圖
腰椎鍛煉的意義現代醫學認為，人體的一切活動都是靠與脊柱有著密切連帶關係的神經系統來指揮的。作為神經系統中樞重要組成部分的脊髓，從頭至尾貫穿于脊柱正中的椎管內。 因此，人體的神經系統與脊柱有著十分密切的關係。脊柱有毛病，椎體錯位，會導致各種疾病，甚至影響整個肌體健康。
植物神經也稱為自主神經，是支配內臟、血 管、腺體等器官的神經，是人體神經系統的重要組成部分。植物神經系統和脊柱有著不可分割的密切關係，植物神經的節前神經元在脊髓的側角和前角內，節後神經 元在脊柱的兩側或脊柱的前面。可見，植物神經系統是與脊柱緊緊地“捆綁”在一起的。
因此，脊柱的健康狀況，將對植物神經系統產生直接影響。脊椎骨無論是哪 一節出現異常，譬如長骨刺、小錯位、椎間盤突出，或是脊柱周圍韌帶、肌肉損傷，都會影響到脊髓，進而影響到植物神經系統。
康復鍛煉是腰椎間盤突出患者必不可少的治療方法，很多朋友從網上看了很多的鍛煉方法，發現有大多並不適合自己，覺得那些方法並沒什麼作用。其實不然，腰突本身就分不同的病變趨勢，如：膨出、突出、脫出；還有不同的症狀，初期明顯症狀是腰疼，中期是腿疼，後期是腿麻。更多時候，是我們不懂得如何運用好康復鍛煉，沒有找到康復鍛煉的規律。
腰椎間盤突出物理康復鍛煉1.韋馱獻杵
(1) 兩腳開立，與肩同寬，兩手自然下垂，腰背正直兩眼凝視前方。
(2) 兩臂朝前方緩緩抬起，與身體成900，掌心向下，手臂保持平直。
(3) 翻掌使掌心相對，兩肘內旋屈，雙手緩緩向胸前收攏，停於胸前約距一拳處，兩手指尖相對，掌心向胸，作拱手狀。
(4) 左手並指翹掌，掌心向右，右手並指，掌心向地，用力下按，穩於小腹前一拳處。
本式為起式要求做到調身、調心、調息。
韋馱獻杵
2．橫擔降龍（接上式）
(1)從足趾抓起，同時兩手翻掌，掌心向上。
(2)足跟為微微提起離地，腳尖點地，同時兩手左右分開，兩臂橫側平舉，掌心向下，隨勢作升降沉浮的意念。
此式要求手和足的動作同時配合進行，意念集中在掌心和足趾，呼吸自然。
橫擔降龍
3．掌托天門（接上式）
(1)兩臂從左右兩側緩緩向上合抱托舉，兩臂伸直，掌心朝上，自然作托舉天頂狀。同時兩腳跟再稍提起，並外展足尖著地，牙關咬緊，舌抵上齶，呼吸細長，意念集中在兩手。
(2)兩手握拳，兩臂順原來路線緩緩用力降下，至側平位，腳跟同時放下。
此勢與前兩勢應連貫進行，是連成一律的，各式只做一次。
掌托天門
4．摘星換鬥（接上式）
(1)兩手掌松拳，右臂緩緩上舉伸直，複掌與掌心朝下，五指並緊，指尖向內，抬頭向右上方望右手掌心。左臂同時放下向背從內旋轉，以左手背貼於腰部，堅持此姿勢片刻，做3—5次呼吸。
(2)按原來路線緩緩回復，改為左手上舉，右手背貼腰，動作要領相同。
此式要重複進行3—5次。注意：眼雖望著上舉的手，而意念則集中在另一手背貼著的腰部。吸氣時以手背輕壓腰部，呼氣時放鬆。
摘星換鬥
5．倒拽九牛尾（接上式）
(1)右手從腰部抽回，順勢向右前方翻腕展臂，肘微微彎曲，五指撮攏指尖向內，如梅花聚蕊狀。同時右腿前跨彎曲，左腿伸直成右弓箭步。右手動作時左手同時放下，順勢向左後方伸出，五指與右手五指相同撮攏，掌心朝下握空拳。
(2)吸氣時意念集中在左手，左手作向前牽牛之意狀，在做“倒拉”和“前牽”的動作時，腿身肩肘也隨著同時相應地輕微顫動。
(3)改換左右方向，左手反抄向左前方，翻掌展臂右手同時收回伸右後方，換腳為左弓箭步，右指握勢不變。動作要領相同，重複進行。
此式呼吸要自然，小腹放鬆，但兩臂須用力。應反復做3—5次。
倒拽九牛尾
6．出爪亮翅（接上式）
(1)右腳跨前與左腳併攏，成立正姿勢，兩臂同時內旋，手指張開，掌心向外，屈肘收兩手於胸前。
(2)兩掌直豎，掌心向外，含勁用力逐漸加重緩緩推出。
(3)同時全身挺直，兩眼睜大凝視翦方。兩掌緩緩收回，左右手貼攏於胸肋兩側。
此式應做3—5次前推時呼氣，收回時吸氣。
出爪亮翅
7．九鬼拔馬刀（接上式）
(1)右手上提至頭後，以掌心貼枕部抱頭，手指輕輕壓拉左耳，右腋張開，同時頭向左轉。左手則收回反手至背部，以手背貼於兩肩胛間，順勢上身向左側轉動3次。
(2)吸氣，同時用右手壓拉左耳，頭及右肘含力，意念集中在右肘。呼氣，放鬆，如此做3-5次呼吸。
(3)轉換動作，左右手相反進行，動作要領相同。
此式應做3-5次。上身轉動時用力均勻，呼吸自然。
8．三盤落地（接上式）
(1)左腳向左跨出，雙腳距離比肩寬，同時兩手收回，兩臂側平舉，掌心朝下。
(2)下蹲成馬步，腰背正直，同時兩肘內屈，兩手隨下蹲動作而緩慢用力向下按壓。五指自然分開虎口朝內，按壓至膝蓋的正上方一掌距離。
(3)翻掌，掌心朝上，用力緩緩上提至胸前，如托千斤之鼎，同時雙腿隨著逐漸伸直。如式動作緩慢，用力剛穩，全式始終要求舌抵上齶，微微張口，兩眼睜大。呼吸悠細，下按時呼氣，上提時吸氣。應反復做3-5次。
三盤落地
9．青龍探爪（接上式）
(1)收左腳立正，兩臂收至胸肋兩側，掌心朝上。雙手再翻轉握空拳，右拳向左側方伸出放拳抓爪3次，頭頸和腰身隨著向左轉動，下身不動。
(2)收回右拳到胸肋右側，改換左拳向右伸，動作要領相同，左右轉換進行。
此式雙拳伸出抓爪和收回連綿進行，一伸一縮連綿不斷。鼻吸口呼，伸拳時吸氣，收時呼氣。應做3-5次。
青龍探爪
10.猛虎撲食（接上式）
(1)兩手收回自然下垂。右腳前跨一步，身體前傾，順勢成弓箭步，兩手向前下撲，五指著地，成俯撐姿勢，頭部抬起，兩眼睜大，凝視前方。
(2)雙臂緩緩做輕微屈伸活動肘屆時上身沉下，胸部和頭部向前挪動，肘伸時上身及胸頭回復原位，一屈一伸，一沉一起，一進一退，做3-5次。起身收右腳，恢復原立正姿勢。
(3)交換動作，左腳跨出身體前撲，動作要領相同。
此式只做一次，“撲食”動作時腰部要放鬆，脊柱不要拱起，自然凹平，以五指指尖著地支撐為好，若指力不濟可改用掌心著地。呼吸用鼻吸口 呼，屈、沉、進時呼氣，伸、起、退時吸氣。
猛虎撲食
11.打躬擊鼓（接上式）
(1) 立正，兩臂自然下垂，兩手抱後胸部，掌心掩耳，手指貼枕後，兩肘用力拉開。
(2) 俯身彎腰，頭部約垂至膝蓋前方，兩腿挺直，作躬身狀。
(3) 在躬身姿勢時，掌心貼耳，以食指壓中指挫動滑下，彈擊腦後枕部10-20下。
(4) 緩緩伸腰起身，雙手自然放下。
此式做1—2次即可，逐漸增加至3—5次。患高血壓或腦動脈硬化病人不可強做，須慎之。全式動作過程中要輕輕咬緊牙齒，舌抵上齶，微微呼吸或閉氣，待起立後再自然呼吸。
打躬擊鼓
12. 搖頭擺尾（接上式）
(1) 立正，兩手提起，兩掌向正前方推出，兩臂伸直，掌心向外。
(2) 兩手十字交叉，掌心向下，收回至胸前，兩臂分開。
(3) 兩掌向下推壓，腰隨著向前彎曲，兩腿保持挺直。兩掌緩緩用力儘量下推，頭稍提起，兩眼睜大，向前凝視。
(4)伸腰起立，兩手上提，分別向左右屈伸手臂7次，雙腳原地跳7次。立正，全身放鬆，全套動作結束。
此式呼吸自由，患高血壓及腦動脈硬化者不可強做。
搖頭擺尾
中醫保守治療要主鍵盤突出：三伏貼”黑膏藥外敷平樂郭氏正骨黑膏藥的治療原理是什麼
黑膏藥外敷通過強力穿透骨膜 ，可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎症反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至症狀消除。目前，黑膏藥是腰突最有效的給藥方式。
貼敷感覺是：整體先涼後熱，20分鐘見效，持續發涼20分鐘然後發熱1-3個小時(各患者貼敷感覺、位置不同表現不同)。發涼時區患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病症部分達到鎮痛效果。發熱時區能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調氣血、通經絡、散寒濕，消腫痛止痛長期治療之效果。
平樂郭氏正骨黑膏藥
中醫學理論說：“三伏貼可疏通經絡，調理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到振奮陽氣、促進血液迴圈、祛除寒邪、提高衛外功能的效果。
治則治法：活血化瘀，消腫止痛。平樂郭氏正骨膏藥源自正骨世家，專注骨病300年，國家級非物質文化遺產。精選三十餘味藥材，舒筋活血，消腫止痛。使用後，藥物不經過消化道，不經過血液迴圈，透過皮膚快速直達病灶，省去消化吸收、血液迴圈兩大環節，既不傷五臟六腑，又提高了治療速度，堅持使用治療頸椎、腰椎、肩周炎等骨病效果顯著。
腰椎間盤突出發生於腰3、4、5腰5骶1部位最多，貼膏藥時用大拇指按下疼的位置貼，也可以參照肚臍眼後背處下移一點點（不到一公分）位置。外敷膏藥，建議採用面積較大的黑膏藥。
寫在最後保守療法，需要患者本身理清治療思路，不要盲目嘗試、更換。最重要的，保守療法持續時間比較長，貴在堅持二字，
平樂郭氏正骨：lyajsw01。請記住，天熱是治療腰椎問題的最佳時期！醫患合作，動靜結合是中醫骨傷科治療的重要措施，平樂郭氏正骨人在長期的臨床實踐中提出了“四自療法”，自捏、自撾、自拿、自摩。我們平樂郭氏證根據患者的具體情況，為每一位元患者制定個體化的康復自我鍛煉方法，通過醫生與患者共同參與、密切合作，堅持練習，可以收到意想不到的良好效果。
日積月累，這個輪胎就不再是圓圓滾滾、彈力十足了，它就一直這麼一頭大來一頭小，直到有一天，你就是直起身來，它也回不去了。又不知道過了多久，這個輪胎就從那個越來越大的角度中滑出來了，這就是醫學裡講的腰椎間盤膨出。
腰椎間盤突出趨勢圖
腰椎鍛煉的意義現代醫學認為，人體的一切活動都是靠與脊柱有著密切連帶關係的神經系統來指揮的。作為神經系統中樞重要組成部分的脊髓，從頭至尾貫穿于脊柱正中的椎管內。 因此，人體的神經系統與脊柱有著十分密切的關係。脊柱有毛病，椎體錯位，會導致各種疾病，甚至影響整個肌體健康。
植物神經也稱為自主神經，是支配內臟、血 管、腺體等器官的神經，是人體神經系統的重要組成部分。植物神經系統和脊柱有著不可分割的密切關係，植物神經的節前神經元在脊髓的側角和前角內，節後神經 元在脊柱的兩側或脊柱的前面。可見，植物神經系統是與脊柱緊緊地“捆綁”在一起的。
因此，脊柱的健康狀況，將對植物神經系統產生直接影響。脊椎骨無論是哪 一節出現異常，譬如長骨刺、小錯位、椎間盤突出，或是脊柱周圍韌帶、肌肉損傷，都會影響到脊髓，進而影響到植物神經系統。
康復鍛煉是腰椎間盤突出患者必不可少的治療方法，很多朋友從網上看了很多的鍛煉方法，發現有大多並不適合自己，覺得那些方法並沒什麼作用。其實不然，腰突本身就分不同的病變趨勢，如：膨出、突出、脫出；還有不同的症狀，初期明顯症狀是腰疼，中期是腿疼，後期是腿麻。更多時候，是我們不懂得如何運用好康復鍛煉，沒有找到康復鍛煉的規律。
腰椎間盤突出物理康復鍛煉1.韋馱獻杵
(1) 兩腳開立，與肩同寬，兩手自然下垂，腰背正直兩眼凝視前方。
(2) 兩臂朝前方緩緩抬起，與身體成900，掌心向下，手臂保持平直。
(3) 翻掌使掌心相對，兩肘內旋屈，雙手緩緩向胸前收攏，停於胸前約距一拳處，兩手指尖相對，掌心向胸，作拱手狀。
(4) 左手並指翹掌，掌心向右，右手並指，掌心向地，用力下按，穩於小腹前一拳處。
本式為起式要求做到調身、調心、調息。
韋馱獻杵
2．橫擔降龍（接上式）
(1)從足趾抓起，同時兩手翻掌，掌心向上。
(2)足跟為微微提起離地，腳尖點地，同時兩手左右分開，兩臂橫側平舉，掌心向下，隨勢作升降沉浮的意念。
此式要求手和足的動作同時配合進行，意念集中在掌心和足趾，呼吸自然。
橫擔降龍
3．掌托天門（接上式）
(1)兩臂從左右兩側緩緩向上合抱托舉，兩臂伸直，掌心朝上，自然作托舉天頂狀。同時兩腳跟再稍提起，並外展足尖著地，牙關咬緊，舌抵上齶，呼吸細長，意念集中在兩手。
(2)兩手握拳，兩臂順原來路線緩緩用力降下，至側平位，腳跟同時放下。
此勢與前兩勢應連貫進行，是連成一律的，各式只做一次。
掌托天門
4．摘星換鬥（接上式）
(1)兩手掌松拳，右臂緩緩上舉伸直，複掌與掌心朝下，五指並緊，指尖向內，抬頭向右上方望右手掌心。左臂同時放下向背從內旋轉，以左手背貼於腰部，堅持此姿勢片刻，做3—5次呼吸。
(2)按原來路線緩緩回復，改為左手上舉，右手背貼腰，動作要領相同。
此式要重複進行3—5次。注意：眼雖望著上舉的手，而意念則集中在另一手背貼著的腰部。吸氣時以手背輕壓腰部，呼氣時放鬆。
摘星換鬥
5．倒拽九牛尾（接上式）
(1)右手從腰部抽回，順勢向右前方翻腕展臂，肘微微彎曲，五指撮攏指尖向內，如梅花聚蕊狀。同時右腿前跨彎曲，左腿伸直成右弓箭步。右手動作時左手同時放下，順勢向左後方伸出，五指與右手五指相同撮攏，掌心朝下握空拳。
(2)吸氣時意念集中在左手，左手作向前牽牛之意狀，在做“倒拉”和“前牽”的動作時，腿身肩肘也隨著同時相應地輕微顫動。
(3)改換左右方向，左手反抄向左前方，翻掌展臂右手同時收回伸右後方，換腳為左弓箭步，右指握勢不變。動作要領相同，重複進行。
此式呼吸要自然，小腹放鬆，但兩臂須用力。應反復做3—5次。
倒拽九牛尾
6．出爪亮翅（接上式）
(1)右腳跨前與左腳併攏，成立正姿勢，兩臂同時內旋，手指張開，掌心向外，屈肘收兩手於胸前。
(2)兩掌直豎，掌心向外，含勁用力逐漸加重緩緩推出。
(3)同時全身挺直，兩眼睜大凝視翦方。兩掌緩緩收回，左右手貼攏於胸肋兩側。
此式應做3—5次前推時呼氣，收回時吸氣。
出爪亮翅
7．九鬼拔馬刀（接上式）
(1)右手上提至頭後，以掌心貼枕部抱頭，手指輕輕壓拉左耳，右腋張開，同時頭向左轉。左手則收回反手至背部，以手背貼於兩肩胛間，順勢上身向左側轉動3次。
(2)吸氣，同時用右手壓拉左耳，頭及右肘含力，意念集中在右肘。呼氣，放鬆，如此做3-5次呼吸。
(3)轉換動作，左右手相反進行，動作要領相同。
此式應做3-5次。上身轉動時用力均勻，呼吸自然。
8．三盤落地（接上式）
(1)左腳向左跨出，雙腳距離比肩寬，同時兩手收回，兩臂側平舉，掌心朝下。
(2)下蹲成馬步，腰背正直，同時兩肘內屈，兩手隨下蹲動作而緩慢用力向下按壓。五指自然分開虎口朝內，按壓至膝蓋的正上方一掌距離。
(3)翻掌，掌心朝上，用力緩緩上提至胸前，如托千斤之鼎，同時雙腿隨著逐漸伸直。如式動作緩慢，用力剛穩，全式始終要求舌抵上齶，微微張口，兩眼睜大。呼吸悠細，下按時呼氣，上提時吸氣。應反復做3-5次。
三盤落地
9．青龍探爪（接上式）
(1)收左腳立正，兩臂收至胸肋兩側，掌心朝上。雙手再翻轉握空拳，右拳向左側方伸出放拳抓爪3次，頭頸和腰身隨著向左轉動，下身不動。
(2)收回右拳到胸肋右側，改換左拳向右伸，動作要領相同，左右轉換進行。
此式雙拳伸出抓爪和收回連綿進行，一伸一縮連綿不斷。鼻吸口呼，伸拳時吸氣，收時呼氣。應做3-5次。
青龍探爪
10.猛虎撲食（接上式）
(1)兩手收回自然下垂。右腳前跨一步，身體前傾，順勢成弓箭步，兩手向前下撲，五指著地，成俯撐姿勢，頭部抬起，兩眼睜大，凝視前方。
(2)雙臂緩緩做輕微屈伸活動肘屆時上身沉下，胸部和頭部向前挪動，肘伸時上身及胸頭回復原位，一屈一伸，一沉一起，一進一退，做3-5次。起身收右腳，恢復原立正姿勢。
(3)交換動作，左腳跨出身體前撲，動作要領相同。
此式只做一次，“撲食”動作時腰部要放鬆，脊柱不要拱起，自然凹平，以五指指尖著地支撐為好，若指力不濟可改用掌心著地。呼吸用鼻吸口 呼，屈、沉、進時呼氣，伸、起、退時吸氣。
猛虎撲食
11.打躬擊鼓（接上式）
(1) 立正，兩臂自然下垂，兩手抱後胸部，掌心掩耳，手指貼枕後，兩肘用力拉開。
(2) 俯身彎腰，頭部約垂至膝蓋前方，兩腿挺直，作躬身狀。
(3) 在躬身姿勢時，掌心貼耳，以食指壓中指挫動滑下，彈擊腦後枕部10-20下。
(4) 緩緩伸腰起身，雙手自然放下。
此式做1—2次即可，逐漸增加至3—5次。患高血壓或腦動脈硬化病人不可強做，須慎之。全式動作過程中要輕輕咬緊牙齒，舌抵上齶，微微呼吸或閉氣，待起立後再自然呼吸。
打躬擊鼓
12. 搖頭擺尾（接上式）
(1) 立正，兩手提起，兩掌向正前方推出，兩臂伸直，掌心向外。
(2) 兩手十字交叉，掌心向下，收回至胸前，兩臂分開。
(3) 兩掌向下推壓，腰隨著向前彎曲，兩腿保持挺直。兩掌緩緩用力儘量下推，頭稍提起，兩眼睜大，向前凝視。
(4)伸腰起立，兩手上提，分別向左右屈伸手臂7次，雙腳原地跳7次。立正，全身放鬆，全套動作結束。
此式呼吸自由，患高血壓及腦動脈硬化者不可強做。
搖頭擺尾
中醫保守治療要主鍵盤突出：三伏貼”黑膏藥外敷平樂郭氏正骨黑膏藥的治療原理是什麼
黑膏藥外敷通過強力穿透骨膜 ，可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎症反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至症狀消除。目前，黑膏藥是腰突最有效的給藥方式。
貼敷感覺是：整體先涼後熱，20分鐘見效，持續發涼20分鐘然後發熱1-3個小時(各患者貼敷感覺、位置不同表現不同)。發涼時區患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病症部分達到鎮痛效果。發熱時區能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調氣血、通經絡、散寒濕，消腫痛止痛長期治療之效果。
平樂郭氏正骨黑膏藥
中醫學理論說：“三伏貼可疏通經絡，調理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到振奮陽氣、促進血液迴圈、祛除寒邪、提高衛外功能的效果。
治則治法：活血化瘀，消腫止痛。平樂郭氏正骨膏藥源自正骨世家，專注骨病300年，國家級非物質文化遺產。精選三十餘味藥材，舒筋活血，消腫止痛。使用後，藥物不經過消化道，不經過血液迴圈，透過皮膚快速直達病灶，省去消化吸收、血液迴圈兩大環節，既不傷五臟六腑，又提高了治療速度，堅持使用治療頸椎、腰椎、肩周炎等骨病效果顯著。
腰椎間盤突出發生於腰3、4、5腰5骶1部位最多，貼膏藥時用大拇指按下疼的位置貼，也可以參照肚臍眼後背處下移一點點（不到一公分）位置。外敷膏藥，建議採用面積較大的黑膏藥。
寫在最後保守療法，需要患者本身理清治療思路，不要盲目嘗試、更換。最重要的，保守療法持續時間比較長，貴在堅持二字，
平樂郭氏正骨：lyajsw01。請記住，天熱是治療腰椎問題的最佳時期！醫患合作，動靜結合是中醫骨傷科治療的重要措施，平樂郭氏正骨人在長期的臨床實踐中提出了“四自療法”，自捏、自撾、自拿、自摩。我們平樂郭氏證根據患者的具體情況，為每一位元患者制定個體化的康復自我鍛煉方法，通過醫生與患者共同參與、密切合作，堅持練習，可以收到意想不到的良好效果。