高溫天氣需要注意防暑，西安已有患熱射病的例子

隨著大暑節氣的到來，天氣越來越炎熱，每天都感覺自己是鐵板燒，分分鐘鐘能夠熟的那種，同時很多地方都拉響了高溫預警，就比如西安，目前西安已經高溫40多度，且近期新聞有報導說西安至少有3人疑似熱射病倒下。

“熱射病會危及生命，”急救醫生說，最近很多地方都持續高溫，提醒大家一定要注意防暑降溫費，一旦中暑處理不及，可能會轉化成熱射病。

什麼是熱射病呢？熱射病(中暑)是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，

體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。熱射病在中暑的分級中就是重症中暑，是一種致命性疾病，病死率高。該病通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣。

遇到高溫天氣，一旦出現大汗淋漓、神志恍惚時，要注意降溫。如高溫下發生出現昏迷的現象，應立即將昏迷人員轉移至通風陰涼處，冷水反復擦拭皮膚，隨後要持續監測體溫變化，若高溫持續應馬上送至醫院進行治療，

千萬不可以為是普通中暑而小視，耽誤治療時間。

所以夏天防暑是很重要的，對於中暑需要有一定的方法。

林妹妹是這樣子治療中暑的

《紅樓夢》第29回，寫到賈母、鳳姐、寶釵、寶玉、黛玉等人去清虛觀打醮，當時是農曆五月初一，天氣卻已經炎熱起來了。

賈蓉在鐘樓裡貪圖涼快，父親賈珍將他叫出，喝命家人啐他：“爺還不怕熱，哥兒怎麼先涼快去了？”那賈芸、賈萍、賈芹等聽見了……一個一個都從牆根兒底下慢慢地遛出來了。說明天氣的確很熱。

這樣的天氣加上林黛玉姑娘的體質本來就柔弱，抵抗力也差，黛玉就中暑了。

中暑按病情的輕重可分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑。重症中暑又分為中暑衰竭、中暑痙攣、日射病、中暑高熱等。

若體溫在38℃以上，有面色潮紅、皮膚灼熱等現象；或者面色蒼白、皮膚濕冷等現象，則已經進入輕症中暑。此時應及時轉移到陰涼處休息，補充水鹽，短時間即可恢復。也可適當用些藥物，如外塗清涼油，內服十滴水、人丹、解暑片、藿香正氣水，或者內服香薷飲。林黛玉就屬於這類中暑，她服的就是香薷飲。

黛玉在清虛觀中暑之後，回家休養，並且吃了“香薷飲”。香薷飲是中醫有名的方劑，

由香薷散演變而來，藥味相同，製成散劑叫香薷散，熬成煎劑就是香薷飲。本方出自《太平惠民和劑局方》，藥僅3味：香薷、炒扁豆、姜厚樸。主要功用為祛暑解表，和中化濕。若在暑夏季節，外感於寒，內傷於濕，或受暑熱侵襲，常會頭重頭痛、身熱畏寒、食欲不振，或者腹痛吐瀉、四肢困乏、精神倦怠。此時用香薷飲治療，常能取得良好的效果。

如何快速緩解中暑症狀？

當遇到身邊的同伴處於中暑狀態的時候，要先判斷中暑者的病情嚴重程度。

對於輕度中暑，可以將患者及時脫離高溫環境至陰涼處、通風處靜臥並觀察體溫、脈搏呼吸、血壓變化。再讓患者服用防暑降溫藥劑，如仁丹、霍香正氣散等；塗抹解暑藥油藥膏于人中、額頭及太陽穴處，如羅浮山百草油等；並補充含鹽清涼飲料：淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等。經過以上處理，輕度中暑患者即可恢復健康。

如果出現中度或重度中暑的情況，首先要做的還是將患者移至通風陰涼處靜臥，然後趕緊用冰對患者降溫，同時聯繫救護車將患者送往醫院進行正規的救治。

至於預防中暑，最根本的舉措還是遠離高溫潮濕的地方和避免過量的運動。對於需長時間處在高溫潮濕處工作的人群，企業應加強高溫作業的科普，工人則要遵守高溫作業的安全規則和保健制度，合理安排勞動和休息。

中暑無小事！無論任何季節，都要留心可能造成的中暑現象，預防遠重於治療。

預防中暑的方法

★　出行躲避烈日

夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要盡可能地減少外出活動。

★　別等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

★　飲食

夏天的食的蔬菜，如生菜、黃瓜、番茄等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％至90％，都可以用來補充水分。另外，乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。其次，不能避免在高溫環境中工作的人，應適當補充含有鉀、鎂等元素的飲料。

比如楊梅酒

【配方】鮮楊梅500克，白糖80克。

【制法】將楊梅洗淨，加白糖共裝入瓷罐中搗爛，加蓋（不密封，稍留空隙），約7-10天，自然發酵成酒。再用紗布絞汁，即成約12度的楊梅露酒，然後倒入鍋內煮沸，待冷裝瓶，密封保存，時間越久越佳。

【主治】預防中暑。

【用法】夏季飲用最宜。

治療本病的藥酒，以預防中暑和解除輕度暑熱為主，不適於暑犯心營、肝風內動等證。

如何快速緩解中暑症狀？

當遇到身邊的同伴處於中暑狀態的時候，要先判斷中暑者的病情嚴重程度。

對於輕度中暑，可以將患者及時脫離高溫環境至陰涼處、通風處靜臥並觀察體溫、脈搏呼吸、血壓變化。再讓患者服用防暑降溫藥劑，如仁丹、霍香正氣散等；塗抹解暑藥油藥膏于人中、額頭及太陽穴處，如羅浮山百草油等；並補充含鹽清涼飲料：淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等。經過以上處理，輕度中暑患者即可恢復健康。

如果出現中度或重度中暑的情況，首先要做的還是將患者移至通風陰涼處靜臥，然後趕緊用冰對患者降溫，同時聯繫救護車將患者送往醫院進行正規的救治。

至於預防中暑，最根本的舉措還是遠離高溫潮濕的地方和避免過量的運動。對於需長時間處在高溫潮濕處工作的人群，企業應加強高溫作業的科普，工人則要遵守高溫作業的安全規則和保健制度，合理安排勞動和休息。

中暑無小事！無論任何季節，都要留心可能造成的中暑現象，預防遠重於治療。

預防中暑的方法

★　出行躲避烈日

夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要盡可能地減少外出活動。

★　別等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

★　飲食

夏天的食的蔬菜，如生菜、黃瓜、番茄等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％至90％，都可以用來補充水分。另外，乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。其次，不能避免在高溫環境中工作的人，應適當補充含有鉀、鎂等元素的飲料。

比如楊梅酒

【配方】鮮楊梅500克，白糖80克。

【制法】將楊梅洗淨，加白糖共裝入瓷罐中搗爛，加蓋（不密封，稍留空隙），約7-10天，自然發酵成酒。再用紗布絞汁，即成約12度的楊梅露酒，然後倒入鍋內煮沸，待冷裝瓶，密封保存，時間越久越佳。

【主治】預防中暑。

【用法】夏季飲用最宜。

治療本病的藥酒，以預防中暑和解除輕度暑熱為主，不適於暑犯心營、肝風內動等證。