想要身體好？“足部”護理很關鍵！
腳是人體重要的負重器官和運動器官。很多人只注重面部保養，卻忽略了對雙腳的照顧。照顧好你的雙腳就可以預防大多數足部疾病。
1、晚上就寢前請洗腳。
如果你不清洗乾淨停留在你皮膚表面上的污垢，它會帶菌而引發炎症。請記得每天晚上用香皂和水清潔你的雙腳。記得每天更換襪子，以防細菌或真菌感染。
2、剪指甲
剪指甲時，請順著腳趾指甲平直地剪，不要從某個角度或從指甲兩側的邊緣剪指甲。由於趾甲邊緣被修剪的過深、過低，再穿尖頭的、瘦型鞋擠壓腳趾，很容易會導致嵌甲，進而引發甲溝炎。
3、去角質
足部肌膚乾燥，容易導致皮膚皸裂。可以每天洗完澡後使用保濕乳液重複揉搓雙腳解決。雙腳吸收乳液，軟化角質，使足部變得柔軟光滑，長久以往還你一雙絲滑美足。
4、多運動
儘量保持足部的溫暖，儘量不要屈膝而坐。多做運動鍛煉就是保持足部溫暖和加快身體循環的好方。
5、保濕
腳踝是肌膚最容易乾燥的地方，所以保濕的工作很重要。依照肌膚的性質來選擇護膚產品，對腳踝進行滋潤保養。有嚴重脫皮現象的，可將有修護作用的精油來進行按摩。
TIPS ：所謂“千里之行始於足下”，日常的足部護理第一步就是選擇一雙舒適的鞋子。